陰虛火旺人群泡腳需避免高溫、長時間浸泡及使用辛溫藥材。陰虛火旺是中醫(yī)術語，指陰液不足導致虛火內生，表現為潮熱盜汗、咽干口燥等癥狀。

水溫過高會加速體內津液耗損，加重陰虛癥狀，建議控制在40℃以下。泡腳時間過長可能導致出汗過多，進一步損耗陰液，單次浸泡不宜超過15分鐘。避免加入艾葉、花椒等辛溫藥材，這類藥材可能助長虛火。飯后立即泡腳可能影響消化功能，建議間隔1小時以上。合并皮膚破損、靜脈曲張等疾病時，泡腳可能誘發(fā)感染或加重病情。

部分人群可能因體質差異對低溫敏感，可適當縮短時間至10分鐘。糖尿病患者末梢神經敏感度下降，需嚴格監(jiān)測水溫防止燙傷。孕婦泡腳應避免刺激穴位如涌泉穴，防止引發(fā)宮縮。兒童皮膚嬌嫩，水溫需比成人低2-3℃。急性感染發(fā)熱期間應暫停泡腳，避免體溫進一步升高。

陰虛火旺人群日?？墒秤勉y耳、百合等滋陰食材，避免辛辣燥熱食物。保持規(guī)律作息，避免熬夜耗傷陰液。適度進行八段錦、太極拳等柔緩運動，忌劇烈運動加重虛火。保持情緒平穩(wěn)，避免焦慮急躁誘發(fā)火旺。若出現明顯口干舌燥、失眠多夢等癥狀，建議及時就醫(yī)進行中醫(yī)調理。