頭皮屑大塊能扣下來(lái)可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、局部藥物治療、光療、口服藥物等方式改善。這種情況可能與脂溢性皮炎、銀屑病、頭癬、干燥性濕疹、接觸性皮炎等因素有關(guān)。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

避免頻繁燙染頭發(fā)或使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭時(shí)水溫控制在37-40攝氏度，用指腹輕柔按摩頭皮。每周洗頭3-4次為宜，過(guò)度清潔會(huì)破壞頭皮屏障。可選擇含吡啶硫酮鋅的日常養(yǎng)護(hù)型洗發(fā)水。

2、使用抗屑洗發(fā)水

含酮康唑的采樂(lè)洗劑或二硫化硒洗劑能有效抑制馬拉色菌繁殖，每周使用2-3次。含煤焦油的露得清T/Gel洗發(fā)水適用于銀屑病引起的鱗屑，水楊酸成分的Selsun Blue可幫助角質(zhì)溶解。使用時(shí)需在頭皮停留5分鐘再?zèng)_洗。

3、局部藥物治療

糠酸莫米松乳膏適用于炎癥明顯的脂溢性皮炎，聯(lián)苯芐唑溶液對(duì)頭癬有效，卡泊三醇搽劑可改善銀屑病斑塊。急性期可短期使用哈西奈德溶液，伴感染時(shí)需配合莫匹羅星軟膏。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、光療

窄譜UVB照射對(duì)頑固性銀屑病頭皮屑效果顯著，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行每周2-3次治療。紅光治療能減輕炎癥反應(yīng)，藍(lán)光可抑制馬拉色菌活性。治療期間需佩戴專業(yè)護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。

5、口服藥物

伊曲康唑膠囊適用于真菌感染引起的頭癬，阿維A膠囊可調(diào)節(jié)銀屑病角質(zhì)形成。嚴(yán)重瘙癢時(shí)可短期服用氯雷他定片，伴有滲出者需聯(lián)合鹽酸多西環(huán)素片。所有口服藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息避免熬夜，減少高糖高脂飲食攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。梳頭時(shí)選用寬齒木梳避免刮傷頭皮，冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度。若出現(xiàn)頭皮紅腫、滲液或脫發(fā)加重，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。避免自行撕扯鱗屑導(dǎo)致繼發(fā)感染，治療期間暫停使用造型產(chǎn)品。