尿急尿頻可通過調整飲水習慣、膀胱訓練、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。尿急尿頻可能與泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過度活動癥、前列腺增生、糖尿病、神經(jīng)源性膀胱等因素有關。

1、調整飲水習慣

減少咖啡、茶、酒精等利尿飲品的攝入，避免一次性大量飲水。建議分次少量飲水，每日總量控制在1500-2000毫升。睡前2小時限制飲水可減少夜間尿頻。注意觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。

2、膀胱訓練

通過定時排尿逐漸延長排尿間隔，從每1小時逐步延長至2-3小時。排尿時采用放松技巧，避免用力。記錄排尿日記有助于評估訓練效果。此方法對膀胱過度活動癥患者尤為有效。

3、藥物治療

細菌性尿路感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。膀胱過度活動癥常用琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片等M受體阻滯劑。前列腺增生患者可服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物。

4、物理治療

盆底肌電刺激可增強膀胱控制能力，適用于產(chǎn)后尿失禁或神經(jīng)調節(jié)異常者。生物反饋治療幫助患者感知盆底肌收縮狀態(tài)。磁刺激療法通過外部磁場改善膀胱功能，適合不能耐受侵入性治療者。

5、手術治療

嚴重前列腺增生可行經(jīng)尿道前列腺電切術或激光汽化術。膀胱頸梗阻患者可能需要膀胱頸切開術。骶神經(jīng)調節(jié)術適用于難治性膀胱過度活動癥，通過植入電極調節(jié)神經(jīng)信號。

日常應注意保持會陰清潔，避免憋尿，穿著透氣棉質內褲。適度進行凱格爾運動增強盆底肌力量?？刂蒲强蓽p少糖尿病相關尿頻。若癥狀持續(xù)或伴隨血尿、發(fā)熱、腰痛等情況，應及時就診泌尿外科。治療期間定期復查尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查評估療效。