男性功能障礙可通過生活方式調(diào)整、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。男性功能障礙可能與心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等因素有關。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。限制酒精攝入，戒煙有助于改善血管功能。每周進行適度有氧運動，如快走或游泳，可增強心肺功能和血液循環(huán)。飲食上增加深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，減少高脂高糖飲食。

2、心理疏導

由焦慮、抑郁等心理因素引起的功能障礙，可尋求專業(yè)心理咨詢。認知行為療法能幫助調(diào)整錯誤性觀念，緩解表現(xiàn)焦慮。伴侶共同參與治療有助于建立良性互動模式。放松訓練如腹式呼吸法可降低交感神經(jīng)興奮性。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片能改善血管舒張功能。雄激素替代治療適用于睪酮缺乏患者，需監(jiān)測前列腺特異性抗原。對于伴發(fā)抑郁癥狀者，可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊等抗抑郁藥。中藥制劑如疏肝益陽膠囊也可輔助調(diào)理。

4、物理治療

低強度體外沖擊波治療可促進陰莖血管新生。真空負壓裝置通過機械性血流灌注改善勃起質(zhì)量。盆底肌生物反饋訓練能增強肌肉控制力。這些非侵入性方法適用于藥物禁忌或效果不佳者。

5、手術(shù)治療

嚴重血管性病變可考慮陰莖血管重建術(shù)。藥物無效的器質(zhì)性勃起障礙可選擇陰莖假體植入術(shù)。手術(shù)前需全面評估心血管狀況，術(shù)后需預防感染和機械故障。這類有創(chuàng)治療通常作為最終選擇方案。

建議建立健康的生活習慣，保持適度運動但避免過度勞累。飲食注意營養(yǎng)均衡，可適量食用牡蠣、核桃等含鋅食物。避免自行服用壯陽保健品，定期體檢監(jiān)測血壓血糖。伴侶應給予充分理解支持，共同參與康復過程。癥狀持續(xù)或加重時需及時到泌尿外科或男科就診，完善激素水平、血管超聲等檢查明確病因。