椎間盤突出通常難以完全治愈，但通過規(guī)范治療和日常管理可有效控制癥狀。椎間盤突出多由退行性變、外傷或長期勞損導致，主要表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛或麻木，治療方式包括保守治療和手術治療。

多數(shù)患者通過保守治療可獲得良好效果。急性期需臥床休息1-3天，配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解疼痛，同時進行牽引或物理治療。癥狀穩(wěn)定后可逐步開始腰背肌鍛煉，如五點支撐法、游泳等低強度運動，幫助增強脊柱穩(wěn)定性。日常需避免久坐久站、彎腰搬重物等動作，使用硬板床并保持正確坐姿。約80%患者經3-6個月系統(tǒng)保守治療后癥狀明顯改善。

少數(shù)嚴重病例需考慮手術治療。當出現(xiàn)馬尾綜合征、進行性肌力下降或保守治療無效時，可能需行椎間孔鏡髓核摘除術、椎間盤切除術等微創(chuàng)手術。術后仍需堅持康復訓練，預防相鄰節(jié)段退變。但手術僅能解除神經壓迫，無法逆轉椎間盤退變進程，術后5年內復發(fā)概率仍有5-10%。部分患者術后仍會遺留輕度麻木或間歇性疼痛。

椎間盤突出屬于慢性退行性疾病，治療目標應為控制癥狀、延緩進展而非追求解剖學治愈?；颊邞㈤L期管理意識，定期復查脊柱狀態(tài)，體重超標者需減重以降低腰椎負荷。寒冷季節(jié)注意腰部保暖，可配合中醫(yī)針灸、推拿輔助調理。若出現(xiàn)癥狀加重或新發(fā)肌力障礙，須及時就診評估是否需要調整治療方案。