頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病通常由長期勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、外傷、炎癥等因素引起。

1、生活干預(yù)

避免長時間低頭或保持固定姿勢，每隔1小時活動頸部5分鐘。選擇高度適中的枕頭，睡眠時保持頸椎自然曲度。日?？蛇M(jìn)行頸椎米字操等舒緩運動，增強(qiáng)頸部肌肉力量。注意頸部保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。

2、物理治療

通過頸椎牽引擴(kuò)大椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫。超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下的推拿手法能松解粘連組織，改善關(guān)節(jié)活動度。水中運動療法利用浮力減輕頸椎負(fù)荷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善頸肌痙攣。營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重疼痛時可短期使用泰勒寧片。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹減輕炎癥。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，艾灸大椎穴溫經(jīng)散寒。中藥熏蒸采用桂枝、羌活等藥材祛風(fēng)除濕，內(nèi)服頸復(fù)康顆?；钛ńj(luò)。拔罐療法在頸肩部走罐可驅(qū)散寒濕瘀滯。

5、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重脊髓壓迫患者，前路椎間盤切除融合術(shù)能直接減壓神經(jīng)。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)適用于多節(jié)段椎管狹窄，人工椎間盤置換術(shù)保留頸椎活動度。術(shù)后需佩戴頸托固定，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

頸椎病治療需根據(jù)分型選擇方案，神經(jīng)根型以保守治療為主，脊髓型需盡早手術(shù)干預(yù)。日常應(yīng)保持正確坐姿，避免提重物及劇烈轉(zhuǎn)頭動作。游泳、放風(fēng)箏等運動有助于維持頸椎生理曲度，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時復(fù)查。