中暑性胃腸炎可通過補充水分、調(diào)整飲食、物理降溫、藥物治療、及時就醫(yī)等方式緩解。中暑性胃腸炎通常由高溫環(huán)境下體液流失過多、胃腸功能紊亂等因素引起。

1、補充水分

中暑性胃腸炎患者需少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽，每10-15分鐘補充100-200毫升液體。避免一次性大量飲水刺激胃腸，可選用含電解質(zhì)的運動飲料幫助恢復水鹽平衡。若出現(xiàn)頻繁嘔吐可暫時禁食1-2小時后再嘗試補水。

2、調(diào)整飲食

癥狀緩解后應從流質(zhì)飲食開始，如米湯、藕粉、稀釋后的果汁等，逐步過渡到低脂低渣的半流食。暫時避免高糖、高纖維及乳制品，推薦少量多餐，每日5-6次進食?？蛇m量食用蒸蘋果、山藥粥等具有收斂作用的食物。

3、物理降溫

立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風處，解開衣物用溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處?？捎帽砝浞箢~頭，但禁止直接用冰接觸皮膚。保持環(huán)境溫度在25℃左右，配合電扇促進空氣流通，避免空調(diào)直吹導致寒戰(zhàn)。

4、藥物治療

蒙脫石散可吸附腸道毒素保護黏膜，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群，藿香正氣軟膠囊緩解惡心嘔吐癥狀。發(fā)熱超過38.5℃可短期使用對乙酰氨基酚片，但禁用阿司匹林以防脫水加重。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。

5、及時就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識模糊、少尿或無尿等嚴重癥狀時，需立即送醫(yī)進行靜脈補液治療。嬰幼兒、老年人及慢性病患者即使癥狀較輕也應盡早就診。就醫(yī)時需向醫(yī)生詳細說明暴露高溫環(huán)境的時間及體液丟失情況。

預防中暑性胃腸炎需避免高溫時段外出，戶外活動時穿戴透氣防曬衣物，每15-20分鐘補充100毫升含鹽飲品。飲食宜清淡易消化，保證充足睡眠增強耐熱能力。既往有胃腸疾病者應隨身攜帶常用藥物，出現(xiàn)早期癥狀如頭暈、乏力時立即采取干預措施。