一個(gè)月大的嬰兒鼻塞可通過生理鹽水滴鼻、調(diào)整睡姿、保持環(huán)境濕潤、使用吸鼻器、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。嬰兒鼻塞通常由鼻腔狹窄、分泌物堵塞、感冒、過敏、先天性鼻部異常等原因引起。

1、生理鹽水滴鼻

將生理鹽水滴入嬰兒鼻腔有助于軟化干燥的分泌物，促進(jìn)其排出。操作時(shí)需將嬰兒頭部側(cè)向一邊，每側(cè)鼻腔滴入1-2滴，等待片刻后用棉簽輕輕清理外溢分泌物。注意選擇專為嬰兒設(shè)計(jì)的等滲生理鹽水噴霧或滴劑，避免使用含藥物成分的滴鼻液。

2、調(diào)整睡姿

抬高嬰兒上半身約30度可減輕鼻塞引起的呼吸不暢?？稍趮雰捍矇|下放置毛巾卷或使用專用嬰兒枕實(shí)現(xiàn)適度抬高。哺乳后保持豎抱姿勢15-20分鐘，既能預(yù)防吐奶又可緩解因胃食管反流刺激導(dǎo)致的鼻塞。

3、保持環(huán)境濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%能有效防止鼻腔黏膜干燥。每日清洗加濕器水箱，避免滋生細(xì)菌。冬季取暖時(shí)可在暖氣片放置水盆增加濕度，但需注意防止嬰兒觸碰導(dǎo)致燙傷或溺水風(fēng)險(xiǎn)。

4、使用吸鼻器

球形吸鼻器適合清除稀薄分泌物，使用時(shí)先擠壓球部，將尖端輕輕插入嬰兒鼻孔后緩慢松開。電動吸鼻器吸力更穩(wěn)定，但需選擇低檔位避免損傷黏膜。操作前后均需用沸水消毒吸鼻器各部件，防止交叉感染。

5、及時(shí)就醫(yī)

如鼻塞伴隨發(fā)熱、拒奶、呼吸急促等癥狀，或持續(xù)超過3天無改善，需警惕新生兒肺炎等疾病。先天性后鼻孔閉鎖患兒會出現(xiàn)持續(xù)性單側(cè)鼻塞，需通過鼻內(nèi)鏡檢查確診。醫(yī)生可能開具鹽酸賽洛唑啉滴鼻液等減充血?jiǎng)?，但必須?yán)格遵醫(yī)囑使用。

日常護(hù)理需注意避免環(huán)境溫差過大，冬季外出時(shí)用紗布遮擋嬰兒口鼻部位。哺乳母親應(yīng)保持飲食清淡，減少可能引發(fā)過敏的牛奶、海鮮等食物攝入。定期用嬰兒專用棉簽清潔外鼻道，動作需輕柔避免損傷嬌嫩黏膜。觀察嬰兒睡眠時(shí)是否出現(xiàn)呼吸暫?；蛎黠@鼾聲，這些異常情況均需及時(shí)向兒科醫(yī)生反饋。保持嬰兒衣物及寢具清潔，每周暴曬被褥2-3次有助于減少塵螨刺激。