臉又干又癢可通過加強保濕、避免刺激、冷敷舒緩、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。皮膚干燥瘙癢可能與環(huán)境干燥、過敏反應(yīng)、皮膚屏障受損、接觸性皮炎、特應(yīng)性皮炎等因素有關(guān)。

1、加強保濕

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、甘油等成分的保濕霜，每日潔面后及時涂抹。避免使用含酒精、香精的護膚品，優(yōu)先選用醫(yī)用敷料類產(chǎn)品。冬季可增加使用次數(shù)，夜間可厚涂保濕霜配合保鮮膜短時封包。

2、避免刺激

暫停使用去角質(zhì)產(chǎn)品、清潔力過強的洗面奶及過熱的水洗臉。外出時做好防風(fēng)防曬，佩戴口罩減少冷空氣刺激。更換床品時選擇純棉材質(zhì)，避免羊毛等易致敏織物直接接觸面部皮膚。

3、冷敷舒緩

用冷藏后的生理鹽水浸濕紗布，每日冷敷患處5-8分鐘。冷敷后立即涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分。此法可暫時緩解瘙癢，但不宜過度使用導(dǎo)致皮膚溫度驟變。

4、使用藥物

急性期可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑，或氫化可的松乳膏等弱效激素。伴發(fā)感染時需配合莫匹羅星軟膏等抗生素制劑。所有外用藥均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)滲液、結(jié)痂時，需到皮膚科進行斑貼試驗、真菌鏡檢等檢查。特應(yīng)性皮炎患者可能需要口服抗組胺藥，玫瑰痤瘡患者需配合光電治療，具體方案需經(jīng)專業(yè)評估。

日常建議使用36-38℃溫水潔面，室內(nèi)濕度保持在50%-60%。飲食中增加深海魚、堅果等富含omega-3的食物，避免辛辣刺激飲食。若瘙癢夜間加重影響睡眠，可戴棉質(zhì)手套防止抓撓。記錄每日皮膚狀態(tài)變化，幫助醫(yī)生判斷病情進展。所有護膚品使用前需在耳后做小面積測試，觀察24小時無反應(yīng)再全臉使用。