頸椎病治療可采用生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法，具體需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢是基礎(chǔ)措施，避免長時間低頭或伏案工作，建議每30分鐘活動頸部。睡眠時選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。適當(dāng)進行頸椎操、游泳等低強度運動有助于增強頸部肌肉力量。飲食上可增加富含鈣、維生素D的食物如牛奶、魚類，幫助骨骼健康。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，每次15-20分鐘為宜。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，通過機械力減輕椎間盤壓力。脈沖射頻、超聲波等理療手段能改善神經(jīng)根水腫，但急性期禁用。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)機構(gòu)，避免暴力手法導(dǎo)致?lián)p傷加重。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥性疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于伴明顯肌緊張者。營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺片能促進神經(jīng)修復(fù)。嚴(yán)重疼痛可短期使用泰勒寧片等弱阿片類藥物，但須警惕成癮性。中藥頸復(fù)康顆粒具有活血通絡(luò)功效。

4、手術(shù)治療

前路頸椎間盤切除融合術(shù)適用于明確神經(jīng)壓迫的病例，能直接減壓并穩(wěn)定脊柱。后路椎管擴大成形術(shù)適合多節(jié)段椎管狹窄者，保留頸椎活動度。人工椎間盤置換術(shù)可避免鄰近節(jié)段退變，但適應(yīng)癥較嚴(yán)格。微創(chuàng)椎間孔鏡技術(shù)創(chuàng)傷小，適合單純神經(jīng)根型頸椎病。

5、綜合管理

急性期以藥物控制癥狀為主，配合短期頸托固定。緩解期應(yīng)加強康復(fù)訓(xùn)練，如麥肯基療法改善頸椎活動度。長期管理需建立健康生活方式，控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病。心理疏導(dǎo)有助于緩解慢性疼痛導(dǎo)致的焦慮情緒。定期復(fù)查影像學(xué)評估病情進展。

頸椎病患者日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭、提重物等動作，冬季注意頸部保暖防止受涼。辦公時可使用電腦支架保持視線平視，駕車時調(diào)整頭枕至合適高度。建議戒煙以減少椎間盤營養(yǎng)障礙，體重超標(biāo)者需控制BMI在正常范圍。癥狀加重時及時復(fù)診調(diào)整治療方案，不可自行增減藥物或中斷治療。保持規(guī)律作息和樂觀心態(tài)對疾病康復(fù)具有積極作用。