刷牙時(shí)牙齦出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、妊娠期牙齦炎、血液系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過口腔清潔、藥物治療、飲食調(diào)整等方式改善。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦出血最常見的原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致。表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血。需通過超聲波潔牙清除牙結(jié)石，配合復(fù)方氯己定含漱液消炎，日常使用軟毛牙刷和牙線清潔。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進(jìn)展階段，伴隨牙槽骨吸收。除出血外還可出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、口臭。需進(jìn)行齦下刮治，必要時(shí)使用甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊控制感染，嚴(yán)重者需牙周翻瓣手術(shù)。

3、維生素缺乏

長期缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，表現(xiàn)為自發(fā)性牙齦出血?？赏ㄟ^增加鮮棗、獼猴桃等富含維生素C的食物攝入改善，必要時(shí)服用維生素C片劑補(bǔ)充。

4、妊娠期牙齦炎

妊娠期激素變化使牙齦對(duì)菌斑反應(yīng)增強(qiáng)，出現(xiàn)牙齦充血腫脹。建議使用孕婦專用牙膏，用溫鹽水漱口緩解癥狀，分娩后多可自行緩解。

5、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會(huì)導(dǎo)致凝血功能障礙。除牙齦出血外常伴有皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀。需進(jìn)行血常規(guī)和凝血功能檢查確診，針對(duì)原發(fā)病治療。

日常應(yīng)注意采用巴氏刷牙法，每日使用牙線清潔牙縫，每半年進(jìn)行一次口腔檢查。飲食上多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果，避免過硬或過燙食物刺激牙齦。若出血持續(xù)超過兩周或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)到口腔科或血液科就診，排除系統(tǒng)性疾病的可能。孕婦出現(xiàn)牙齦出血時(shí)應(yīng)選擇兒童軟毛牙刷，避免用力橫刷牙齒。