彎腰低頭時(shí)出現(xiàn)頭暈可能由體位性低血壓、前庭功能障礙、頸椎病、貧血或耳石癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療或康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1、體位性低血壓

體位突然改變導(dǎo)致血壓調(diào)節(jié)延遲，腦部供血不足引發(fā)頭暈。常見(jiàn)于老年人或長(zhǎng)期臥床者，可能伴隨眼前發(fā)黑、乏力。建議起身時(shí)動(dòng)作緩慢，增加水和鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片等藥物。

2、前庭功能障礙

內(nèi)耳前庭系統(tǒng)異常會(huì)影響平衡感知，低頭時(shí)易誘發(fā)眩暈?？赡馨橛袗盒?、耳鳴，常見(jiàn)于梅尼埃病或前庭神經(jīng)炎。可通過(guò)前庭康復(fù)訓(xùn)練改善，急性期可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片。

3、頸椎病

椎動(dòng)脈型頸椎病可能壓迫血管，低頭時(shí)加重腦供血不足。常伴頸肩酸痛、手臂麻木。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，通過(guò)頸椎牽引或遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解癥狀。

4、貧血

血紅蛋白減少導(dǎo)致攜氧能力下降，體位變化時(shí)腦缺氧引發(fā)頭暈?？赡馨殡S面色蒼白、心悸。需補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片，增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物。

5、耳石癥

耳石器脫落刺激半規(guī)管引發(fā)短暫眩暈，低頭或翻身時(shí)癥狀明顯。通常持續(xù)數(shù)秒，可通過(guò)手法復(fù)位治療，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用銀杏葉提取物注射液。

日常應(yīng)注意避免快速變換體位，低頭時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；貧血患者需均衡飲食并定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白；頸椎病患者可進(jìn)行頸部熱敷和適度活動(dòng)；眩暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下防止跌倒，若癥狀頻繁或加重需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科，完善血壓監(jiān)測(cè)、前庭功能檢查或頸椎MRI等明確病因。