骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

減輕體重可降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免長時間爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的活動，日?？膳宕髯o膝等支具保護關(guān)節(jié)。補充鈣質(zhì)和維生素D有助于維持骨骼健康，可適量食用牛奶、豆制品、深海魚類等食物。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。紅外線照射可改善組織代謝，每次治療20-30分鐘。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解粘連組織，需由專業(yè)醫(yī)師操作。體外沖擊波治療能刺激組織修復(fù)，適用于跟骨骨刺患者。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片通過抑制前列腺素合成減輕疼痛和腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質(zhì)合成，改善關(guān)節(jié)功能。骨肽注射液含多種骨生長因子，能調(diào)節(jié)骨代謝平衡。疼痛急性期可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部給藥。嚴(yán)重者可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉潤滑關(guān)節(jié)。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下游離體摘除術(shù)適用于關(guān)節(jié)腔內(nèi)存在游離骨塊的患者。截骨矯形術(shù)通過改變力線分布延緩關(guān)節(jié)退化進程。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，常用鈷鉻鉬合金假體。脊柱減壓融合術(shù)能解除神經(jīng)壓迫，需配合椎間融合器使用。

5、中醫(yī)調(diào)理

中藥熏蒸選用威靈仙、透骨草等藥材煮沸后熏蒸患處。針灸取阿是穴、陽陵泉等穴位行平補平瀉法。小針刀療法可松解軟組織粘連，改善活動度。內(nèi)服壯骨關(guān)節(jié)丸含補骨脂、續(xù)斷等成分，需辨證使用。艾灸腎俞、命門等穴位有助于溫經(jīng)通絡(luò)。

骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)保持適度運動，推薦太極拳、八段錦等低沖擊運動，運動前后做好熱身和拉伸。睡眠時可在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持功能位，避免受涼。飲食注意控制嘌呤攝入，限制動物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物。定期復(fù)查X線片監(jiān)測病情進展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀時及時就醫(yī)。保持樂觀心態(tài)，避免過度焦慮加重癥狀。