腹瀉時可適量食用蘋果、香蕉、石榴、桃子、木瓜等水果，有助于緩解癥狀。腹瀉可能與胃腸功能紊亂、感染等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含果膠，能吸收腸道多余水分，減少糞便含水量。蒸煮后的蘋果更易消化，適合胃腸脆弱時食用。避免空腹食用生蘋果，以免果酸刺激胃腸黏膜。

2、香蕉

香蕉含鉀離子可補充腹瀉丟失的電解質(zhì)，其軟糯質(zhì)地能減少腸道刺激。選擇成熟香蕉，未熟香蕉含鞣酸可能加重便秘。每日1-2根為宜，避免過量攝入糖分。

3、石榴

石榴皮中的鞣酸成分具有收斂作用，可抑制腸道蠕動。建議飲用稀釋石榴汁或咀嚼少量石榴籽。脾胃虛寒者不宜多食，可能引起腹脹。

4、桃子

桃子含可溶性膳食纖維能調(diào)節(jié)腸道菌群，蒸煮后更易吸收。選擇軟熟桃子去皮食用，避免果毛刺激消化道。糖尿病患者需控制攝入量。

5、木瓜

木瓜蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì)，減輕消化負(fù)擔(dān)。熟木瓜可直接食用，青木瓜建議燉煮。對木瓜過敏者應(yīng)避免食用。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能吸附腸道病原體及毒素，適用于感染性腹瀉。需與食物間隔2小時服用，避免影響藥效。用藥期間可能出現(xiàn)輕度便秘。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

該藥含長型雙歧桿菌等益生菌，可重建腸道微生態(tài)平衡。需用溫水送服，避免與抗生素同服。儲存時需冷藏保持菌群活性。

3、口服補液鹽散

用于預(yù)防和糾正脫水，含葡萄糖電解質(zhì)配方。應(yīng)按說明書比例配制，少量多次飲用。腎功能不全者需遵醫(yī)囑調(diào)整用量。

4、消旋卡多曲顆粒

通過抑制腦啡肽酶減少腸道分泌，適用于分泌性腹瀉。常見不良反應(yīng)為嗜睡，服藥期間避免駕駛操作。

5、諾氟沙星膠囊

針對細(xì)菌性腸炎的喹諾酮類抗生素，可殺滅致病菌。18歲以下患者及孕婦禁用，可能影響軟骨發(fā)育。

腹瀉期間應(yīng)保持清淡飲食，避免高脂高纖維食物。可少量多次飲用溫鹽水補充水分，注意腹部保暖。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或脫水癥狀，須立即就醫(yī)?；謴?fù)期逐步增加飲食種類，配合益生菌調(diào)理腸道功能。日常注意食品衛(wèi)生，生熟食材分開處理，飯前便后規(guī)范洗手。