月經(jīng)出現(xiàn)很多血塊可能由子宮內(nèi)膜脫落、子宮收縮不良、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙等原因引起，可通過調(diào)整飲食、熱敷、藥物治療、手術治療等方式改善。

1、子宮內(nèi)膜脫落

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的結果，脫落的子宮內(nèi)膜與血液混合可能形成血塊。這種情況屬于正常生理現(xiàn)象，通常無須特殊處理。建議經(jīng)期避免劇烈運動，適當熱敷下腹部有助于緩解不適。若伴隨嚴重痛經(jīng)或出血量異常增多，需警惕病理性因素。

2、子宮收縮不良

子宮收縮力減弱會導致經(jīng)血滯留宮腔，形成血塊?？赡芘c久坐不動、缺乏運動或產(chǎn)后子宮恢復不良有關。日?？赏ㄟ^適量運動促進盆腔血液循環(huán)，飲用姜茶等溫性飲品幫助子宮收縮。若血塊持續(xù)增多且伴有頭暈乏力，需排除貧血可能。

3、子宮肌瘤

子宮肌瘤可能壓迫宮腔影響經(jīng)血排出，導致血塊增多。通常伴隨經(jīng)期延長、經(jīng)量增大等癥狀。超聲檢查可明確診斷，較小肌瘤可遵醫(yī)囑使用桂枝茯苓膠囊、丹莪婦康煎膏等中成藥調(diào)理，較大肌瘤需考慮肌瘤剔除術或子宮動脈栓塞術。

4、子宮內(nèi)膜息肉

子宮內(nèi)膜息肉可能干擾正常內(nèi)膜脫落，造成局部出血凝結。常見癥狀為經(jīng)間期出血伴血塊排出。宮腔鏡檢查是確診金標準，治療可選擇左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)或宮腔鏡下息肉電切術。術后需定期復查預防復發(fā)。

5、凝血功能障礙

血小板減少癥、血友病等凝血異常疾病會導致經(jīng)血凝固異常?？赡馨殡S牙齦出血、皮下瘀斑等癥狀。需通過凝血四項、血小板計數(shù)等檢查確診，治療需針對原發(fā)病使用氨甲環(huán)酸片、咖啡酸片等止血藥物，嚴重者需輸注凝血因子。

經(jīng)期出現(xiàn)血塊時建議記錄出血量及血塊大小，避免攝入生冷辛辣食物，選擇棉質透氣衛(wèi)生用品。若血塊直徑超過3厘米或每小時需更換衛(wèi)生巾，應及時就診婦科完善激素六項、盆腔超聲等檢查。日常保持規(guī)律作息，適量補充動物肝臟、菠菜等含鐵食物預防貧血。