糖尿病人可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、魚肉、雞蛋、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片、瑞格列奈片、胰島素注射液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩血糖升高，適合糖尿病人作為主食替代精制米面。建議選擇無糖燕麥片，避免添加糖分的即食燕麥產(chǎn)品。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花屬于低升糖指數(shù)蔬菜，含有鉻元素可能幫助改善胰島素敏感性。烹飪時(shí)建議清蒸或白灼，避免高油高鹽做法。

3、魚肉

魚肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，對(duì)心血管有保護(hù)作用。推薦選擇三文魚、鱈魚等深海魚，每周食用2-3次，每次100-150克。

4、雞蛋

雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，蛋黃中的膽堿有助于代謝調(diào)節(jié)。健康成人每天可食用1個(gè)全蛋，膽固醇偏高者建議減少蛋黃攝入。

5、蘋果

蘋果含果膠和抗氧化物質(zhì)，連皮食用可減緩糖分吸收。建議選擇酸甜適中的品種，每次食用半個(gè)約100克為宜。

二、藥物

1、鹽酸二甲雙胍片

鹽酸二甲雙胍片通過抑制肝糖原分解和增加胰島素敏感性降糖，適用于2型糖尿病?？赡艹霈F(xiàn)胃腸不適等副作用，腎功能不全者禁用。

2、格列美脲片

格列美脲片刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，適用于尚存部分胰島功能的患者。需注意可能引發(fā)低血糖，老年患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

3、阿卡波糖片

阿卡波糖片延緩碳水化合物分解吸收，適合以餐后血糖升高為主的患者。服藥期間可能出現(xiàn)腹脹等消化道反應(yīng)。

4、瑞格列奈片

瑞格列奈片為速效促胰島素分泌劑，控制餐后血糖效果顯著。需在餐前15分鐘服用，漏餐時(shí)需暫停用藥。

5、胰島素注射液

胰島素注射液用于1型糖尿病或口服藥失效的2型糖尿病，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖調(diào)整劑量。注射部位需輪換以避免脂肪增生。

糖尿病患者需建立規(guī)律的三餐習(xí)慣，每餐搭配主食、蛋白質(zhì)和蔬菜，采用清蒸、燉煮等低油烹飪方式，避免高糖高脂食物；每日進(jìn)行30分鐘以上快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖；定期檢測(cè)糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查，保持足部清潔干燥，出現(xiàn)傷口及時(shí)處理；保持樂觀心態(tài)，與醫(yī)生保持溝通，根據(jù)血糖變化及時(shí)調(diào)整治療方案。