去除腋下副乳可通過穿戴合適內(nèi)衣、局部減脂、手術(shù)治療等方式改善。副乳可能與先天發(fā)育異常、激素變化、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腋下腫塊、脹痛等癥狀。

1、穿戴合適內(nèi)衣

選擇承托力強的無鋼圈內(nèi)衣或運動內(nèi)衣，避免過緊肩帶壓迫淋巴。長期穿戴不合適內(nèi)衣可能導(dǎo)致副乳組織堆積，建議每日穿戴時間不超過12小時，睡眠時解除束縛。哺乳期女性需使用哺乳專用內(nèi)衣減輕局部壓力。

2、局部減脂

通過有氧運動和力量訓(xùn)練減少全身脂肪，重點加強胸肩部肌肉鍛煉如啞鈴飛鳥、俯臥撐。體脂率下降后，副乳脂肪組織可能逐漸消退。需配合低脂高蛋白飲食，控制每日熱量攝入不超過1800千卡。

3、按摩疏通

沿腋窩至乳房方向進(jìn)行環(huán)形按摩，配合精油幫助疏通淋巴。每日2次，每次10分鐘，可緩解經(jīng)期前副乳脹痛。注意避免用力過度導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，哺乳期女性禁用含雌激素的按摩產(chǎn)品。

4、射頻消融

采用射頻熱能溶解脂肪細(xì)胞，適合脂肪型副乳。需3-5次治療，每次間隔1個月，可能出現(xiàn)暫時性紅腫。禁忌癥包括皮膚感染、心臟起搏器植入等情況，術(shù)后需穿戴塑身衣1-3個月。

5、手術(shù)切除

對于腺體型副乳或伴隨副乳頭的情況，可采用微創(chuàng)抽吸術(shù)或開放切除術(shù)。手術(shù)時間1-2小時，需局部或全身麻醉，術(shù)后遺留3-5厘米疤痕。存在血腫、感染等風(fēng)險，恢復(fù)期需避免上肢劇烈活動2-4周。

日常應(yīng)保持腋下清潔干燥，避免使用刺激性止汗劑。經(jīng)期前出現(xiàn)脹痛可熱敷10-15分鐘緩解。若副乳突然增大、質(zhì)地變硬或出現(xiàn)溢液，應(yīng)及時就診乳腺外科排除腫瘤。術(shù)后患者需定期復(fù)查，堅持穿戴醫(yī)用彈力袖套3-6個月預(yù)防血清腫。