大人手上有皰疹可通過保持皮膚清潔、避免抓撓、外用抗病毒藥物、口服抗病毒藥物、物理治療等方式緩解。皰疹通常由單純皰疹病毒感染、免疫力低下、皮膚屏障受損、接觸傳染源、局部刺激等因素引起。

1、保持皮膚清潔

皰疹患者需每日用溫水輕柔清洗患處，避免使用堿性肥皂或刺激性清潔劑。清洗后可蘸干水分，保持皮膚干燥。清潔有助于減少病毒擴散概率，防止繼發(fā)細菌感染。若出現局部紅腫滲液，可遵醫(yī)囑使用生理鹽水濕敷。

2、避免抓撓

皰疹伴隨瘙癢或疼痛時，需避免用手抓撓或摩擦患處。抓撓可能導致水皰破裂，增加病毒傳播和繼發(fā)感染風險?？纱┐髅拶|手套減少無意抓撓，夜間睡眠時可使用紗布覆蓋保護皮損區(qū)域。

3、外用抗病毒藥物

單純皰疹病毒感染可遵醫(yī)囑外用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏等抗病毒藥物。藥物需均勻涂抹于皰疹及周圍皮膚，每日重復進行數次。用藥前需清潔雙手，避免藥物污染。若出現皮膚灼熱感或過敏反應應立即停用。

4、口服抗病毒藥物

對于廣泛皮損或反復發(fā)作的皰疹，醫(yī)生可能開具鹽酸伐昔洛韋片、泛昔洛韋膠囊等口服抗病毒藥物。這類藥物通過抑制病毒復制縮短病程，但需嚴格遵循醫(yī)囑完成療程。腎功能不全者需調整劑量。

5、物理治療

局部冷敷有助于緩解皰疹引起的灼熱感和疼痛，可用干凈毛巾包裹冰袋敷于患處5-10分鐘。紫外線照射可能加重癥狀，外出時需做好手部防曬。若皰疹繼發(fā)感染形成膿皰，需就醫(yī)進行專業(yè)清創(chuàng)處理。

皰疹發(fā)作期間應保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食需清淡，適量補充優(yōu)質蛋白和維生素C，限制辛辣刺激性食物。避免與他人共用毛巾、餐具等物品，減少病毒傳播風險。若皰疹反復發(fā)作超過6次/年，或伴隨發(fā)熱、淋巴結腫大等癥狀，需及時就診排查免疫系統(tǒng)疾病?；謴推诳赏磕ǚ彩苛謳椭つw修復，但需避開未愈合的創(chuàng)面。