胃下垂可通過調(diào)整飲食、腹部鍛煉、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、長期消瘦、多次妊娠、腹腔壓力降低、先天性韌帶松弛等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少量多餐有助于減輕胃部負擔(dān)，每日進食5-6次，每次攝入量控制在200-300毫升。食物選擇以易消化、高熱量為主，如稠粥、爛面條、蒸蛋羹等，避免食用粗纖維蔬菜、油炸食品及碳酸飲料。餐后保持半臥位30分鐘，利用重力幫助胃部復(fù)位。體重過輕者需逐步增加營養(yǎng)攝入，每周增重不超過0.5公斤。

2、腹部鍛煉

加強腹肌力量可改善內(nèi)臟支撐，推薦平臥位抬腿運動，雙腿并攏緩慢抬高至45度保持10秒，每日重復(fù)10-15次。腹式呼吸訓(xùn)練需仰臥屈膝，吸氣時腹部隆起，呼氣時收縮腹部肌肉，每次練習(xí)5分鐘。避免劇烈跳躍或突然彎腰動作，運動時建議使用腹帶提供額外支撐。

3、藥物治療

多潘立酮片可促進胃蠕動，緩解餐后飽脹感；鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸，減輕反酸癥狀；復(fù)合維生素B片有助于改善消化功能。藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑，避免自行聯(lián)用促動力藥與抑酸劑。出現(xiàn)惡心嘔吐加重或體重持續(xù)下降時，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整用藥方案。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以中脘、足三里為主，配合艾灸神闕穴，每周治療3次。中藥湯劑常用補中益氣湯加減，包含黃芪、白術(shù)、柴胡等成分，需辨證使用。推拿手法采用掌揉法順時針按摩腹部，配合捏脊療法增強療效。治療期間忌食生冷食物，注意腹部保暖。

5、手術(shù)治療

對于重度胃下垂合并頑固性嘔吐者，可考慮胃固定術(shù)或胃懸吊術(shù)。腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后需保持半臥位2周，6個月內(nèi)避免提重物。開放手術(shù)適用于合并其他臟器下垂病例，術(shù)后需進行呼吸功能訓(xùn)練預(yù)防肺部感染。所有術(shù)式均存在粘連風(fēng)險，需嚴格評估手術(shù)指征。

日常應(yīng)避免暴飲暴食和餐后立即運動，睡眠時抬高床頭15-20厘米。穿著高腰褲或腹帶時不宜過緊，以能插入兩指為宜。每月測量臍部與劍突距離，記錄體位變化。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嘔血或排便異常，需立即就醫(yī)排除腸梗阻等并發(fā)癥。長期消瘦患者建議營養(yǎng)科會診制定個性化增重計劃。