口苦，是指口中有苦味，多見于急性炎癥，以肝、膽炎癥為主，這常與膽汁的代謝有關(guān)。隨著現(xiàn)代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力，生活不規(guī)律，睡眠不足、缺乏運動等這些都容易口干、口苦。比如口腔炎癥，牙齦出血食管炎、慢性胃炎這些都是口苦的常見原因。下面就讓我們一起來看看，嘴巴苦的人吃什么比較好？

1、香橙
　　大家都知道香橙果實含有豐富的揮發(fā)油和維生素C，而且味甘、性平。具有生津止渴、理氣、化痰等多種功效，橙皮味辛微苦、性溫，可以治療胸悶及腹痛。食欲不振等。另外香橙的葉、皮、核均可入藥。所以嘴巴苦時，不妨多吃一點香橙。
　　2、菊花薏米冬瓜湯
　　菊花是具有清熱解毒的功效的，而薏米又有清熱利濕的功效。冬瓜又有利尿的效果，三者合一，再加上白糖的來調(diào)味即可食用，服用之后有明顯的的改善口苦的癥狀，而且菊花薏米冬瓜湯鈣能祛除人身上的濕氣呢。

3、竹筍瘦肉湯
　　我們都知道竹筍廋肉湯是具有清熱瀉火的作用的，但是同時他也具有緩解口干、口苦的癥狀哦。首先我們將竹筍洗干凈切成塊條的形狀，在鍋中加好油放入水，再把腌制好的瘦肉放下去煮，煮爛之后加入竹筍家一點鹽來調(diào)味就行了。
　　4、冰糖
　　相信許多的朋友都會在口苦的時候吃點冰糖，因為冰糖改善嘴巴苦感是最明顯和最快的，它給我們的口感也是非常舒適的。

5、黃瓜
　　黃瓜具有美容和清淡利尿的效果相信大家都是知道，所以黃瓜成了大家夏季必不可少的食物，而且他還能極大地改善我們的飲食平衡，如果黃瓜加上西紅柿也是改善嘴巴苦的情況的。