絞股藍的常見用法主要有泡茶飲用、煎湯內(nèi)服、研末沖服、外用涂抹以及配伍入藥等。

1、泡茶飲用

絞股藍曬干后可直接用沸水沖泡代茶飲，每次取3-5克干燥葉片，加入300毫升熱水浸泡5-10分鐘。茶湯呈淡綠色，具有輕微甘苦味，適合日常保健飲用。長期飲用有助于緩解疲勞，但胃腸虛弱者應(yīng)避免空腹飲用。

2、煎湯內(nèi)服

取10-15克干燥絞股藍，加水500毫升煎煮20分鐘，取汁分2次溫服。煎煮法能使有效成分充分溶出，適用于需要較高劑量的情況。煎湯時可搭配枸杞或紅棗調(diào)和苦味，但不宜與寒涼藥材同煎。

3、研末沖服

將絞股藍干燥后研磨成細粉，每次取1-2克用溫水送服。粉末形態(tài)便于攜帶且吸收較快，適合外出時使用。研末后也可裝入膠囊服用，但需注意防潮保存，藥效會隨儲存時間延長而減弱。

4、外用涂抹

新鮮絞股藍搗爛取汁或煎煮濃縮后外敷，可用于皮膚輕微燙傷或炎癥。外用前需測試皮膚耐受性，敷用時間不宜超過30分鐘。創(chuàng)面較大或化膿時應(yīng)避免使用，孕婦腹部禁止外敷。

5、配伍入藥

絞股藍常與黃芪、當歸等藥材配伍制成復(fù)方制劑，如絞股藍總苷片、七葉神安片等中成藥。配伍使用可增強調(diào)節(jié)免疫、改善睡眠等功效，但具體組方需由中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)辨證使用。

使用絞股藍時建議選擇正規(guī)渠道購買的干燥品，避免采集不明來源的野生植株。初次使用應(yīng)從少量開始，觀察有無惡心、腹瀉等不良反應(yīng)。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，服藥期間忌食生冷油膩。保存時應(yīng)置于陰涼干燥處，受潮發(fā)霉的絞股藍不可繼續(xù)使用。日常保健用量每日不宜超過10克，連續(xù)服用2周后建議間隔3-5天再繼續(xù)使用。