月經(jīng)呈現(xiàn)黑色可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性子宮內(nèi)膜炎等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

經(jīng)血接觸空氣后氧化變黑屬正?，F(xiàn)象，尤其常見于月經(jīng)量少或經(jīng)期后期。此時經(jīng)血流動緩慢，在陰道內(nèi)停留時間延長導(dǎo)致顏色加深。建議保持外陰清潔，避免使用不透氣衛(wèi)生用品，每日更換內(nèi)褲2-3次。

2、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀可導(dǎo)致經(jīng)血發(fā)黑，常伴隨痛經(jīng)、血塊增多?？赡芘c長期受涼、飲食生冷有關(guān)。可通過艾灸關(guān)元穴、飲用紅糖姜茶改善，冬季注意腰腹部保暖，避免冷水洗浴。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會導(dǎo)致孕激素不足，子宮內(nèi)膜脫落不全，經(jīng)血滯留變黑。可能伴有月經(jīng)周期紊亂、痤瘡等癥狀。需檢查性激素六項，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血排出受阻，陳舊血液氧化呈黑色，典型癥狀為進行性痛經(jīng)。可通過婦科超聲初步篩查，確診需腹腔鏡檢查。治療常用藥物包括散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊、孕三烯酮膠囊，嚴(yán)重者需手術(shù)切除病灶。

5、慢性子宮內(nèi)膜炎

炎癥導(dǎo)致子宮內(nèi)膜充血壞死，經(jīng)血混合炎性分泌物呈黑褐色，常伴有下腹墜痛、白帶異味。需做宮腔鏡檢查，可遵醫(yī)囑服用婦科千金片、甲硝唑片聯(lián)合治療，治療期間禁止性生活。

日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期及性狀變化，避免過度節(jié)食減肥，保證每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、動物肝臟等。經(jīng)期適當(dāng)熱敷下腹部，進行散步等輕度運動促進血液循環(huán)。若黑色經(jīng)血持續(xù)3個月以上或伴隨嚴(yán)重腹痛，需及時就診婦科進行超聲和激素水平檢測。