O型腿屬于膝內(nèi)翻，X型腿屬于膝外翻。膝內(nèi)翻表現(xiàn)為雙下肢自然伸直時(shí)兩足內(nèi)踝相碰而兩膝不能靠攏，膝外翻則表現(xiàn)為兩膝靠攏時(shí)內(nèi)踝無(wú)法接觸。

膝內(nèi)翻的常見原因包括嬰幼兒期生理性彎曲未完全矯正、維生素D缺乏性佝僂病、骨骼發(fā)育異常或外傷后畸形。嬰幼兒期輕度膝內(nèi)翻多為生理現(xiàn)象，隨著生長(zhǎng)發(fā)育可自行改善。病理性膝內(nèi)翻可能伴隨行走步態(tài)異常、膝關(guān)節(jié)疼痛或關(guān)節(jié)磨損加速。維生素D缺乏導(dǎo)致的佝僂病性膝內(nèi)翻需及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣劑，如維生素D滴劑、碳酸鈣D3顆粒等，并配合日光照射促進(jìn)骨骼發(fā)育。

膝外翻多由先天骨骼發(fā)育異常、創(chuàng)傷或關(guān)節(jié)炎等疾病引起。兒童期輕度膝外翻可通過(guò)穿戴矯形支具、加強(qiáng)下肢肌肉鍛煉進(jìn)行矯正。嚴(yán)重膝內(nèi)外翻畸形可能需手術(shù)干預(yù)，如骨骨骺阻滯術(shù)或截骨矯形術(shù)。無(wú)論膝內(nèi)翻或膝外翻，早期發(fā)現(xiàn)后均應(yīng)盡早就診骨科或小兒骨科，通過(guò)X線檢查評(píng)估畸形程度，制定個(gè)性化治療方案。

日常生活中應(yīng)注意保持正確站姿和行走姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期跪坐或盤腿姿勢(shì)。適度進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等下肢力量訓(xùn)練有助于維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。超重者需控制體重以減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，兒童應(yīng)保證每日維生素D攝入量并定期監(jiān)測(cè)骨骼發(fā)育情況。