突然又吐又拉肚子可能與飲食不當(dāng)、胃腸型感冒、急性胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征等因素有關(guān)。可通過(guò)補(bǔ)液、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致嘔吐腹瀉。癥狀較輕時(shí)可飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)，暫時(shí)禁食4-6小時(shí)?；謴?fù)期選擇米湯、饅頭等低渣食物。

2、胃腸型感冒

病毒感染可能引起胃腸功能紊亂，伴隨低熱、乏力?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散止瀉，配合枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。需注意與家人分餐避免傳染。

3、急性胃腸炎

細(xì)菌或病毒感染可能導(dǎo)致頻繁水樣便，嘔吐物含胃內(nèi)容物。諾氟沙星膠囊、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物可控制癥狀。若出現(xiàn)血便或持續(xù)高熱需急診。

4、食物中毒

金黃色葡萄球菌等病原體污染食物后，可能在2-6小時(shí)內(nèi)引發(fā)劇烈嘔吐。需立即停用可疑食物，必要時(shí)洗胃。嚴(yán)重脫水者需靜脈補(bǔ)液。

5、腸易激綜合征

精神緊張可能誘發(fā)功能性胃腸紊亂，表現(xiàn)為腹痛后急迫排便。匹維溴銨片可緩解腸痙攣，配合認(rèn)知行為治療改善癥狀。記錄飲食日記有助于識(shí)別誘因。

癥狀緩解后應(yīng)保持清淡飲食1-2周，逐步增加蒸蛋、軟面條等易消化食物。避免攝入乳制品、高纖維蔬菜及辛辣刺激物。每日少量多次飲用口服補(bǔ)液鹽，維持水電解質(zhì)平衡?；謴?fù)期間注意腹部保暖，暫停劇烈運(yùn)動(dòng)。若48小時(shí)內(nèi)癥狀無(wú)改善或出現(xiàn)意識(shí)模糊、少尿等脫水表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。