跑步胃疼可通過調(diào)整呼吸、熱敷腹部、暫停運動、補充水分、使用藥物等方式緩解。跑步胃疼可能與空腹運動、胃腸痙攣、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等因素有關(guān)。

胃疼怎么緩解胃疼的原因有很多，但是最常見的一般是慢性胃炎引起的虛寒性疼痛。這種疼痛往往在空腹時疼得比較明顯，以下午為主，一般是有規(guī)律性的疼痛。如果按揉或者熱敷時會緩解。這種情況緩解的方法有很多，最常見的可能是喝些熱水、喝些熱粥、吃些饅頭中和胃酸，寒性疼痛就會得到緩解。另外，熱敷不管是暖水袋還是暖寶寶，都會有所緩解。如果是按摩，像胃脘部可以是邊按壓，邊上下按摩。胃疼吃什么藥如果已經(jīng)明確診斷是慢性胃炎引起的疼痛，一般是伴有反酸燒心。西藥往往要吃質(zhì)子泵抑制劑，比如奧美拉唑、泮托拉唑或者是硫酸鎂鋁，主要作用是把胃酸中和掉。寒性疼痛，中藥建議可以考慮小建中湯或者是附子理中丸、理中丸。蒲公英是一種野菜，非常常見，這種中藥對胃的疼痛有很好的緩解作用。一般在中藥的組方里往往和干姜、黃連配伍。在家里如果買一些蒲公英或者地里挖一些蒲公英，可以考慮用30g左右的蒲公英，即半兩到一兩之間，然后搭配一些生姜，拿開水煮5~10分鐘即可，然后再喝湯，對胃疼有緩解。胃疼掛什么科如果有胃疼，應(yīng)該首先知道胃疼是什么原因引起，這個時候最好到醫(yī)院檢查。如果到綜合性醫(yī)院，建議去掛消化內(nèi)科或者腹部外科。有的醫(yī)院會分得比較詳細，還會把胃腸這個科室單獨分出來，這時掛胃腸外科就可以；有的地方叫胰胃外科，分的不同，大家找一下胃這個關(guān)鍵字。如果是到中醫(yī)院，科室病名取得比較中醫(yī)化，大家去找脾胃病科。胃疼怎么緩解疼痛如果是虛寒性疼痛，可以熱敷或者喝一些熱的東西，或者吃一些面食類、堿面類的東西中和胃酸，可能會有所緩解。如果是脹氣的疼痛，建議可以喝一些像蘿卜湯，這一類順氣的東西，會對這種脹痛有所緩解。如果是急性胃腸炎引起的疼痛，可以考慮吃一些像黃連素等解毒類的中藥。胃疼吃什么養(yǎng)胃胃這個器官，中醫(yī)認為要盡量吃五谷，五谷類比較養(yǎng)胃。糧食類的食物，尤其是發(fā)面類，比燙面、死面要好很多。其次要減少攝入一些高糖和高油脂類的食物，這種食物在胃里容易形成反酸的感覺。中藥里有很多藥是藥食同源，比如山藥可以健脾養(yǎng)胃。其次是山楂也不錯，還有開胃的功效。如果是中藥，炒白術(shù)、藿香、砂仁都可以，這些藥都可以用一些代茶飲的方法進行平時的保健。治胃疼的小妙招如果突然發(fā)生疼痛，在緊急的情況下可以揉一揉胃脘部。如果胃脘部用手摸起來發(fā)現(xiàn)比別處要涼一些，這種時候說明是虛寒性的疼痛，也可以熱敷。還有一些穴位也可以緩解胃痛，比如合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴。喝酒胃疼怎么緩解飲酒引起的胃痛如果是一般的情況，不是太嚴重，可以建議多喝一些溫熱的水，或者是米面類的稀粥，都會對胃黏膜有所保護。如果沒有乳糖不耐受的情況，也可以喝一些溫熱的牛奶。如果是急性疼痛，建議到醫(yī)院就診。

胃疼吃奧美拉唑會好，但不是所有胃疼吃奧美拉唑都能好。有些胃疼是因為酸分泌增高引起，此時吃奧美拉唑有效。這種胃疼的表現(xiàn)往往是饑餓樣疼痛或者是沒吃飯?zhí)郏械牟∪丝赡軙橛蟹此崴?、燒心的癥狀。同時用其他的抑酸藥也會有效。奧美拉唑?qū)儆谫|(zhì)子泵抑制劑，主要抑制胃酸分泌。除奧美拉唑外，還有蘭索拉唑、雷貝拉唑、泮托拉唑、埃索美拉唑。最近新的還有鉀泵抑制劑，即伏諾拉生。除質(zhì)子泵抑制劑外，還可以用H2受體阻斷藥，如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等都可以選擇使用。如果不經(jīng)常出現(xiàn)胃酸分泌高、燒心，也沒有消化性潰瘍，甚至有萎縮性胃炎，用質(zhì)子泵抑制劑沒有效，對于胃疼的效果有時不但不能緩解，反而還會加重。

胃部出現(xiàn)隱痛，不一定是癌癥引起來的。那胃部的隱痛實際上指的就是上腹正中部位的疼痛，可以引發(fā)上腹正中部位疼痛的臟器，主要有胃部、十二指腸、膽囊、胰腺，上腹正中部位出現(xiàn)的疾病，包括炎癥、潰瘍、糜爛、腫瘤。所以如果出現(xiàn)了上腹正中部位的疼痛，需要進行積極的鑒別，可以通過內(nèi)鏡的檢查，進一步的去觀察胃部、十二指腸、膽囊、胰腺的粘膜的情況，去判斷它是否發(fā)生了腫瘤或者是其他疾病。

胃痛以服用抑酸類藥物、抗酸類藥物、胃黏膜保護劑、解痙鎮(zhèn)痛類藥物更為常見，具體用藥根據(jù)誘發(fā)胃痛病因而定。

胃疼的出現(xiàn)有著很多不一樣的原因，此時就應(yīng)該引起重視，也需要盡快的緩解疼痛，要想快速改善疼痛現(xiàn)象，可以選擇多吃新鮮蔬菜水果，也應(yīng)該選擇多喝熱水，或者使用熱水袋暖胃的方式，如果疼痛的現(xiàn)象確實比較嚴重，也可以選擇口服藥物的方法。

中醫(yī)對于胃疼患者的治療，需對患者的病因做一個檢查，查明是何種病因?qū)е碌奈竿?，然后進行針對性的治療。如果是因為受寒導致的胃痛，畫著可以服用良附丸進行治療，是專門用于胃寒疼痛的；如果是因為氣滯導致的胃痛，可以服用四逆散進行治療，具有疏肝理氣的功效；如果是食物吃多了導致的胃痛，可以服用保和丸、大山楂丸進行治療，其具有助消化的功效；如果是因為體質(zhì)虛弱導致的胃痛，可以服用小建中湯、小金龍膠囊進行治療；如果是因為脾胃寒冷導致，還伴隨拉肚子的現(xiàn)象，可以服用附子理中丸進行治療。患者患病期間要保持情緒的穩(wěn)定，多注意休息。

胃痛是胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，比如受涼、進食寒涼食物，都會引起胃痛，還有患者情緒的波動，比如著急、生氣也可能引起胃痛。胃疼常見于慢性胃炎、急性胃炎、消化性潰瘍患者，以及功能性消化不良，是這些疾病最常見癥狀。胃痛治療方法較多，可以通過吃藥來緩解癥狀，也可以通過針灸或者按摩，比如按摩中脘、足三里，以及通過艾灸方法緩解胃疼癥狀，艾灸的穴位也可以通過灸盒治療，在中脘或足三里部位進行艾灸，通過這些方法都可以對胃痛進行緩解和治療。

上吐下瀉的癥狀，在生活中經(jīng)常發(fā)生，這是一種疾病的癥狀，可能是很多原因和疾病因素導致的?？紤]到壓力，感染，食物中毒，藥物中毒，甲狀腺，腎上腺的可能性會突然出現(xiàn)胃痛，嘔吐，腹瀉。積極治療找到病發(fā)的主要原因，才能緩解癥狀。如果生病期間有脫水的情況，要及時進行補液治療，防止水和電解質(zhì)酸堿平衡，引起的身體脫水。

如今競爭那么大，以致很多患者都需要每日每夜地工作，所以食無定時，誘發(fā)了胃痛的出現(xiàn)。這個時候，可以試著蹲下來、喝些熱水、吃點助消化的藥物、喝些純牛奶以及吃點兒零食等辦法，來緩解胃痛。至于具體選擇哪種辦法對自己有效，還需要患者自己找出病因，再對癥處理。