快速緩解胃痛可通過熱敷腹部、飲用溫開水、調(diào)整姿勢(shì)、服用藥物、就醫(yī)治療等方式實(shí)現(xiàn)。胃痛可能與飲食不當(dāng)、胃腸炎、胃潰瘍等因素有關(guān)。

1、熱敷腹部

使用溫?zé)崦砘驘崴笥谏细共?，溫度控制?0-50攝氏度，持續(xù)15-20分鐘。熱力能放松胃部肌肉痙攣，促進(jìn)局部血液循環(huán)，適合因受涼或輕度消化不良引起的胃痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺障礙者需謹(jǐn)慎。

2、飲用溫開水

少量多次飲用35-38攝氏度的溫開水，每次50-100毫升。溫水能稀釋胃酸，緩解胃黏膜刺激，對(duì)暴飲暴食或胃酸過多引起的灼痛有效?？杉尤肷倭糠涿?，但糖尿病患者應(yīng)避免。禁止飲用冰水或碳酸飲料。

3、調(diào)整姿勢(shì)

采取膝蓋屈曲的側(cè)臥體位或坐位前傾姿勢(shì)，減輕胃部壓力。胃食管反流者建議抬高床頭15度，餐后保持直立位30分鐘。避免平躺或彎腰動(dòng)作，防止胃酸逆流加重疼痛。

4、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，緩解燒灼感；匹維溴銨片能解除平滑肌痙攣；雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可長(zhǎng)期服用。妊娠期、肝腎功能異常者用藥前需咨詢醫(yī)師。

5、就醫(yī)治療

若疼痛持續(xù)超過2小時(shí)伴嘔吐、黑便、高熱等癥狀，需急診排除胃穿孔、胰腺炎等急癥。胃鏡檢查可明確胃潰瘍、胃炎等病變，碳13呼氣試驗(yàn)檢測(cè)幽門螺桿菌感染。劇烈疼痛禁止自行服用止痛藥掩蓋病情。

日常需規(guī)律進(jìn)食，避免辛辣刺激食物，每餐七分飽。胃痛頻繁發(fā)作者建議記錄飲食日記，限制咖啡、酒精攝入。長(zhǎng)期精神緊張者可通過冥想、腹式呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。40歲以上人群首次出現(xiàn)胃痛或癥狀改變時(shí)，應(yīng)盡早進(jìn)行胃腸鏡檢查。