很多人在吃了某些帶有刺激性的東西或者是，受到冷熱刺激的時候，腸胃功能都會受到損傷，這時候很容易引起腹瀉，嚴(yán)重腹瀉由于身體會大量的缺失水分，會使得很多器官都出現(xiàn)一些功能異常，那么如何治療腹瀉才會比較有效呢？

一、補(bǔ)液治療
　　腹瀉如果是處在急性發(fā)作期的時候一定要禁食，這樣才能夠讓腸道處在完全休息的狀態(tài)，有利于腸道恢復(fù)。腹瀉次數(shù)比較多的時候，為了防止身體，由于失水過多而引起脫水狀態(tài)的時候，最好是能夠及時補(bǔ)液，可以口服補(bǔ)液鹽，或者是通過靜脈輸液來進(jìn)行。

二、飲食調(diào)理
　　1、易消化食物
　　在腹瀉得到有效控制之后，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝髻|(zhì)或者半流質(zhì)的食物，比如小米粥，爛面條，煮白粥等等。但是腹瀉不可以吃各種粗纖維以及不容易被消化的食物，否則會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，刺激腸胃蠕動而家仲腹瀉的程度。并且在腹瀉基本停止之后，也應(yīng)該要堅持少吃多餐，吃一些比較容易消化的食物，逐漸向正常食譜進(jìn)行過渡。
　　2、蒸蘋果
　　腹瀉嚴(yán)重的時候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/bg1f6022kmqmwbp.html" target="_blank">止瀉的食物，這時候可以將新鮮的蘋果清洗干凈以后放到蒸鍋里面蒸，煮熟以后拿勺子挖來吃有一定的止瀉作用。主要是因為蘋果里面含有大量的鞣酸，在進(jìn)入腸道以后有酸可以有效的吸附腸道里面的有害菌群，同時也有利于大便成形。

3、蘿卜湯
　　蘿卜是生活當(dāng)中非常常見的一種具有止瀉收斂作用的食材，不管是兒童還是成年人，出現(xiàn)腹瀉，都可以將蘿卜清洗干凈以后切成小片拿來煮湯喝，每天將這種蘿卜湯當(dāng)水喝，能夠有效的減輕腹瀉程度，同時還可以避免腹瀉引起脫水。