18歲月經(jīng)推遲10天可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。月經(jīng)周期受情緒、飲食、作息等多種因素影響，偶爾推遲通常無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂(yōu)。

青春期女性月經(jīng)周期尚未完全穩(wěn)定，受激素水平波動(dòng)影響，月經(jīng)推遲10天以?xún)?nèi)屬于常見(jiàn)現(xiàn)象。精神壓力過(guò)大、過(guò)度節(jié)食、劇烈運(yùn)動(dòng)或環(huán)境改變均可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致暫時(shí)性月經(jīng)失調(diào)。這類(lèi)情況通過(guò)調(diào)整生活方式，如保持規(guī)律作息、均衡飲食、緩解壓力后，月經(jīng)多可自然恢復(fù)。

若月經(jīng)推遲伴隨痤瘡加重、體毛增多或體重異常增長(zhǎng)，需警惕多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。長(zhǎng)期服用緊急避孕藥、甲狀腺功能異常或早發(fā)性卵巢功能不全也可能導(dǎo)致月經(jīng)延遲。反復(fù)出現(xiàn)月經(jīng)推遲超過(guò)7天，或伴有明顯不適癥狀時(shí)，建議進(jìn)行婦科超聲及性激素六項(xiàng)檢查。

日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期，避免過(guò)度節(jié)食和熬夜，適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等。若月經(jīng)持續(xù)不規(guī)律或伴隨異常出血，應(yīng)及時(shí)到婦科或內(nèi)分泌科就診，排除器質(zhì)性疾病后，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。