早泄可通過行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物、心理干預、中醫(yī)調理等方式改善。早泄可能與心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等有關。

1、行為訓練

通過擠壓法或停-動法降低陰莖敏感度。擠壓法是在即將射精時用手指按壓冠狀溝，停-動法是在性交過程中暫停刺激。這兩種方法需要伴侶配合，重復進行可延長射精潛伏期。訓練期間需保持規(guī)律性生活頻率，避免過度自慰。

2、局部麻醉藥物

利多卡因凝膠、普魯卡因軟膏等表面麻醉劑能降低龜頭敏感度。性交前20分鐘涂抹于冠狀溝，使用前需測試是否過敏。需配合避孕套使用避免伴侶黏膜麻醉。此類藥物可能影響勃起硬度，不建議長期連續(xù)使用超過3個月。

3、口服藥物

達泊西汀片、舍曲林片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑可調節(jié)射精中樞神經(jīng)遞質。達泊西汀片作為專治早泄藥物，需按需在性活動前1-3小時服用。抗抑郁藥物需連續(xù)服用2周后起效，可能出現(xiàn)頭暈、口干等副作用。

4、心理干預

認知行為治療可緩解性焦慮和壓力。通過性教育糾正錯誤認知，結合放松訓練降低交感神經(jīng)興奮性。伴侶共同參與治療有助于建立良性互動模式。嚴重心理障礙需聯(lián)合心理咨詢，療程通常需要8-12次。

5、中醫(yī)調理

金鎖固精丸、五子衍宗丸等中成藥可補腎固精。針灸選取關元、腎俞等穴位調節(jié)生殖系統(tǒng)功能。需辨證施治，腎陽虛型用右歸丸，陰虛火旺型用知柏地黃丸。中藥療程較長，一般需持續(xù)服用1-3個月。

改善早泄需綜合調理，避免過度依賴藥物。保持適度運動如凱格爾運動增強盆底肌控制力，飲食可適量食用核桃、牡蠣等含鋅食物。性交前充分前戲緩解緊張情緒，嘗試不同體位分散注意力。記錄性行為日記幫助醫(yī)生評估治療效果，癥狀無改善需排查糖尿病等基礎疾病。