松花粉是沿海地區(qū)特產(chǎn)保健品，很多人都會(huì)選擇將松花粉作為送給中老年人的禮物。松花粉沒(méi)有明顯的毒副作用，對(duì)身體的保健作用有很多，非常適合中老年人還有中年婦女食用。那么松花粉的功效具體有什么呢？它有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

一、松花粉的功效
　　1.抗衰老
　　堅(jiān)持服用松花粉可以補(bǔ)充細(xì)胞所需的各項(xiàng)微量元素，并且還可以清除體內(nèi)自由基，這樣就可以增強(qiáng)細(xì)胞的活力，皮膚不容易出現(xiàn)氧化衰老反應(yīng)，所以很適合中老年婦女吃。
　　2.保護(hù)肝腎
　　經(jīng)常喝酒的人可以多吃一些松花粉，松花粉的養(yǎng)肝作用明顯，并且能夠促進(jìn)肝細(xì)胞活血，幫助分泌膽汁，還可以促進(jìn)肝臟排毒。松花粉還有滋陰養(yǎng)腎的功效。

3.幫助減肥
　　在飯前吃一些松花粉可以提高飽腹感，這樣就可以防止熱量攝入過(guò)多，松花粉還可以和胃腸道中殘留的油分結(jié)合，幫助油分排出。這樣就不容易堆積腹部脂肪，可以有效促進(jìn)減肥。
　　4.提高免疫力
　　松花粉中含有大量的礦物質(zhì)元素，經(jīng)常吃可以增強(qiáng)免疫功能，提高人體的抗病能力，對(duì)老年人預(yù)防疾病很有好處。小孩子也可以吃一些，這樣還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
　　5.保護(hù)心腦血管
　　有心血管問(wèn)題的中老年人，可以通過(guò)吃松花粉來(lái)降低膽固醇和血液中的血脂，這樣可以輔助治療心腦血管疾病，另外松花粉富含纖維，可以預(yù)防三高降低血壓。

二、松花粉中的營(yíng)養(yǎng)成分
　　1.含有多種維生素
　　松花粉中含有維生素a、b族維生素、維生素d等14種不同的維生素。這些維生素可以調(diào)節(jié)細(xì)胞活性，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的保護(hù)作用。
　　2.含有葉酸胡蘿卜素
　　松花粉很適合給孕婦吃，其中的葉酸和胡蘿卜素能夠有效促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)，并且能夠提高孕婦體質(zhì)，增強(qiáng)食欲幫助消化。
　　3.含有多種礦物元素
　　吃松花粉能夠補(bǔ)充礦物元素和微量元素如鋅、硒、鐵等，也正是因?yàn)檫@些元素，讓松花粉有良好提高免疫力的作用。