頸椎病手麻可自愈嗎
說(shuō)起頸椎病相信人們并不陌生,畢竟它已經(jīng)演變成了一種職業(yè)病。因?yàn)榘l(fā)病率比較高,很多人認(rèn)為這是一種普遍的現(xiàn)象,所以并不注意保養(yǎng)。任由疾病加重的話有些頸椎病患者還會(huì)出現(xiàn)手麻的癥狀,那么頸椎病手麻可以自愈嗎?
一、頸椎病手麻可以自愈嗎
作為一種職業(yè)病,頸椎病發(fā)作時(shí)出現(xiàn)的癥狀有很多,其中最常見的就是手麻。這種癥狀的出現(xiàn)可能和人們頸部長(zhǎng)期受累有關(guān),也可能和年齡增長(zhǎng)頸椎發(fā)生退行性變化有關(guān),這些因素都會(huì)使頸椎關(guān)節(jié)增生肥大,肥大的頸椎關(guān)節(jié)會(huì)壓迫神經(jīng)根,進(jìn)而會(huì)引起疼痛出現(xiàn)手麻癥狀。這種癥狀的出現(xiàn)往往是不能自愈的,如果不進(jìn)行治療還會(huì)形成進(jìn)行性的加重癥狀。
二、頸椎病手麻怎么治療
1、按摩胸部
按摩時(shí)拇指沿著膻中穴,其他4個(gè)手指沿著天池穴和神封穴按摩。另一雙手從頸部的天突穴開始,慢慢向下按摩至胸底的鳩尾穴,這樣反復(fù)上下按摩100余次就能緩解手麻癥狀,同時(shí)也可以幫助患者強(qiáng)心固本。
2、揉捏頸部
兩只手手指分開,首先揉捏喉部上端的廉泉穴、頸部喉結(jié)旁的人迎穴以及它下端的天突穴,這樣反復(fù)按摩100次,然后在有節(jié)奏的揉搓頸后的天柱穴和啞門穴,大概按揉64次即可,按摩時(shí)頭部還要做俯仰動(dòng)作。通過(guò)按摩頸部可以達(dá)到活血化瘀的目的,進(jìn)而緩解手麻。
3、伸長(zhǎng)頸部
腰背挺直時(shí)雙手要掐腰,然后一直吸氣,直到無(wú)法繼續(xù)吸再向下壓,壓氣的時(shí)候腳底還要用力抓地,同時(shí)還要挺胸收腹,這個(gè)時(shí)候頸部也要有意識(shí)的向上伸長(zhǎng),這樣做能夠舒筋解痙,緩解頸椎不適癥狀。
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