五味子是日常當(dāng)中應(yīng)用十分廣泛的中藥材，每當(dāng)失眠或者感覺(jué)壓力過(guò)大時(shí)，人們就往往會(huì)使用五味子泡水喝，以起到調(diào)理作用。而五味子所具有的功效并不僅僅是安神減壓，還可起到明顯的保健作用。那五味子泡水喝的功效具體有哪些呢？

一、補(bǔ)腎壯陽(yáng)
　　五味子屬于一味性溫而味甘、酸的中草藥，主要可歸肺、心、腎三經(jīng)，因此具有極其顯著的補(bǔ)腎壯陽(yáng)和收斂固澀功效，可以改善出現(xiàn)的疲倦乏力、多汗津傷、腰膝酸軟等癥狀，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)還可治療腎氣不固引起的遺精和陽(yáng)痿早泄。
　　二、斂肺止咳
　　五味子對(duì)肺部功能有一定的調(diào)理作用，其中還含有一定的酸性成分，若用來(lái)泡水喝可以有效緩解肺氣不足和肺腎兩虛的病癥，尤其是可消除喘咳、喉中有痰和氣喘一類病癥，同時(shí)還可作為支氣管肺炎、肺結(jié)核等肺部疾病的輔助性治療藥物。

三、減壓除煩
　　每天使用五味子泡水喝，可以起到鎮(zhèn)靜安神和減壓除煩的功效，是失眠多夢(mèng)和神經(jīng)衰弱者的調(diào)理佳品，可消除壓力因素對(duì)身體帶來(lái)的不良影響，提高工作和學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)機(jī)體耐力，并有效緩解疲乏感。
　　四、調(diào)節(jié)血壓
　　適當(dāng)服用五味子水可以幫助調(diào)節(jié)血壓值，促使血壓值恢復(fù)到正常水平，防止其忽高忽低，因此高血壓患者可以每天用來(lái)泡水喝，以起到輔助性緩解癥狀的作用。

五、強(qiáng)健身體
　　五味子是藥食兩用的滋補(bǔ)性中藥材，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，五味子當(dāng)中含有豐富的維生素、微量元素、植物固醇以及木酚素一類有效成分，服用之后能夠有效提高機(jī)體細(xì)胞的新陳代謝速度，增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)功能，從而達(dá)到強(qiáng)健身體的作用。