女貞子的功效與作用是什么
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我國(guó)有數(shù)不盡的中藥材，女貞子就是其中一種，它在多種中藥方劑當(dāng)中都有應(yīng)用。女貞子不僅有很高的藥用價(jià)值，而且補(bǔ)益作用也是非常好的，對(duì)人體健康有很多好處。那么女貞子的功效與作用有哪些？我們這就來(lái)為大家介紹一下。
一、滋養(yǎng)肝腎
女貞子具有很好的滋養(yǎng)肝腎的效果。如果說(shuō)身體有肝腎不足的情況，最常見的癥狀表現(xiàn)就是頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸軟等，這個(gè)時(shí)候我們可以通過(guò)服用女貞子來(lái)改善癥狀，比如說(shuō)用女貞子泡水喝，也可以將其和其他的藥物配伍，效果會(huì)更好。
二、烏黑秀發(fā)、明目
女貞子還能夠幫助我們?yōu)鹾谛惆l(fā)，也能夠明目。如果說(shuō)我們的身體存在肝腎陰虛或者是精血不足的情況，身體的血液循環(huán)就會(huì)受到影響，進(jìn)而導(dǎo)致須發(fā)早白以及頭暈眼花等癥狀。這時(shí)候適當(dāng)?shù)姆门懽?，可以達(dá)到烏黑秀發(fā)的目的，還能夠改善眼部疲勞，緩解眼花癥狀，達(dá)到明目。
三、抗疲勞
女貞子還具有抗疲勞的作用，它含有一種可以抑制我們腦脂質(zhì)過(guò)氧化物產(chǎn)生和形成的物質(zhì)，可以提高肝臟的活性，還有一種叫做柳得洛苷的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以起到抗疲勞的作用，能夠有效的緩解疲勞癥狀。
四、降三高
女貞子也可以降三高，改善高血壓、高血脂帶來(lái)的不良癥狀，還可以降血糖，對(duì)于糖尿病的防治也有一定的效果，另外，女貞子還可以緩解冠狀動(dòng)脈的阻塞情況，加快血液的流通速度。
五、提高身體免疫力
女貞子具有提高身體免疫能力的功效，不過(guò)想要達(dá)到這個(gè)效果，必須堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，也可配合其他的藥物，增強(qiáng)身體免疫力的同時(shí)，也能夠提高抗病的能力，避免被一些疾病侵襲。
建議適當(dāng)使用女貞子，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)不適癥狀。
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濕氣重怎么解決
首先可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)排汗去濕法。運(yùn)動(dòng)出汗是祛除濕氣的最好的方法。通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)，把身體里面的濕氣排出來(lái)。但是一定要注意體渴與口渴，即使運(yùn)動(dòng)期間，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分。二、艾灸法。點(diǎn)燃艾條在人體內(nèi)在氣海、關(guān)元穴位，分別艾灸15分鐘左右，這樣可以幫助人體排出體內(nèi)的濕氣。三、湯水的療法?？梢杂命h參、淮山、蓮子、薏仁、扁豆、五指毛桃、雞蛋花、白胡椒，將以上的中藥材放豬肚內(nèi)包好，再添加少許的豬瘦肉、陳皮、生姜、蜜棗一同放進(jìn)湯鍋里面，煲一小時(shí)左右即可。
中醫(yī)夏季養(yǎng)生
?黃帝內(nèi)經(jīng)》很明確的指出了“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，它的意思是在春季和夏季時(shí)，人們應(yīng)該注重對(duì)體內(nèi)陽(yáng)氣的保養(yǎng)。所謂的陽(yáng)氣，就是“火力”，也是人體新陳代謝的能力。夏季是一年里陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，是新陳代謝旺盛的時(shí)期，這個(gè)季節(jié)人體的陽(yáng)氣外發(fā)、伏陰在內(nèi)，夏季養(yǎng)生基本的原則是在盛夏要防暑邪，在長(zhǎng)夏要防濕邪，同時(shí)要注意保護(hù)人體的陽(yáng)氣，防止因避暑而過(guò)分的貪涼飲冷從而傷害了體內(nèi)的陽(yáng)氣。即使在很炎熱的夏天仍然要注意保護(hù)體內(nèi)的陽(yáng)氣。最重要的一點(diǎn)是不能只顧眼前舒服，貪涼飲冷導(dǎo)致中氣內(nèi)虛從而使暑熱和風(fēng)寒之邪乘虛而入。暑熱外蒸，如果出大汗，毛孔處于開放的狀態(tài)，機(jī)體很容易受到風(fēng)寒的侵襲。夏天的飲食應(yīng)該以清淡、容易消化為主，少吃油膩以及辛辣上火的食物。清淡飲食能夠清熱防暑、補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲，這就是“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的主要含義。
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濕氣治療方法
濕氣治療需要改變不良的方式，要多運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃薏米，紅小豆，注意飲食清淡，日常注意適當(dāng)鍛煉。一，改變不良的方式，要多運(yùn)動(dòng)，別吃涼東西，飲食上要清淡，不能吃得太飽，通過(guò)中藥針灸按摩方法來(lái)祛除濕氣。二，飲食上多吃薏米，紅小豆。薏米跟紅小豆性味偏涼的，適合于濕熱的病人。用薏米時(shí)要用炒的薏米，紅小豆就不適合。三，注意飲食清淡，少吃或不吃肥肉、堅(jiān)果、奶油等助濕食物，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及熱性食物。四，日常注意適當(dāng)鍛煉。中醫(yī)講脾是生濕的源頭，各種因素傷害了脾的運(yùn)行。濕氣堆積在身體里邊，運(yùn)不出去就變成了濕邪。
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什么是排病反應(yīng)
排病反應(yīng)古人稱作瞑眩反應(yīng)，這是中醫(yī)學(xué)對(duì)人體治療疾病過(guò)程中的一種反應(yīng)的認(rèn)識(shí)，又稱為排毒反應(yīng)，是指人疾病由不好轉(zhuǎn)好時(shí)的身體的反應(yīng)。身體在相愈的過(guò)程是一個(gè)激發(fā)自愈力，逐漸把病邪驅(qū)逐出人體的過(guò)程，當(dāng)自愈力被激發(fā)、正邪交爭(zhēng)的過(guò)程之中，身體會(huì)有反應(yīng)，這時(shí)毒氣要從深層往表層排出，在這個(gè)排的過(guò)程中身體可能會(huì)有不舒服，原來(lái)深藏在里面的不舒服會(huì)表現(xiàn)在表面。當(dāng)病邪排出體外出現(xiàn)與最開始來(lái)求治時(shí)候的癥狀并不一樣，很多人會(huì)有這樣的疑惑，其實(shí)這是體內(nèi)的病邪在往體表排的一個(gè)表現(xiàn)，這個(gè)過(guò)程是一過(guò)性的，經(jīng)過(guò)這樣一個(gè)階段，病人的病情會(huì)有一個(gè)很好的扭轉(zhuǎn)，所以這時(shí)候不要太過(guò)于擔(dān)心，當(dāng)排病期過(guò)去以后，患者會(huì)有很輕松的感覺(jué)。
