眼睛不只是心靈的窗戶，更是整張臉上最為重要的五官之一，一雙漂亮明亮的眼睛可以給顏值加分，但是眼部肌膚脆弱，很容易產(chǎn)生諸如黑眼圈和眼袋類的現(xiàn)象，讓眼睛失去神采，也讓顏值大大降低，那么，該怎樣消除黑眼圈和眼袋呢？

一、怎樣消除黑眼圈和眼袋
　　1、做眼部運動
　　自由多做眼部運動，按摩周邊穴位，加速血液循環(huán)，使眼周血細胞活躍。
　　2、補充身體水分和營養(yǎng)
　　因為我們經(jīng)常熬夜，眼睛經(jīng)常腫。此時，我們應(yīng)及時補充水和營養(yǎng)的眼睛周圍的肌肉，當我們在半干燥狀態(tài)下洗臉時，立即使用補充水的眼膜或補充水的眼霜。
　　3、用眼部精華液按摩
　　醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫脹？不要緊，先洗臉，然后用專業(yè)的眼精華按摩下眼瞼，沿著眼線從眼角向上拉到眼尾，慢慢按壓眼睛，按摩眼睛，按摩時臉朝下。重復(fù)三次，有效減少眼部腫脹。

4、把薯片涂在眼睛上
　　削土豆皮，洗土豆，切大約2片厚的土豆片，涂到眼睛上，5分鐘后用清水沖洗，晚上涂到眼睛上有助于消除疲勞，但不能用發(fā)芽的土豆。
　　5、黃瓜片敷眼
　　黃瓜片的使用與上述相同，黃瓜片內(nèi)水分較多，對眼睛很好。此外用好茶熏蒸眼睛會加速眼部血液循環(huán)，使眼睛周圍的血細胞更加活躍。
　　二、如何防止長黑眼圈和眼袋
　　1、即使在睡覺前一個小時口渴，也不要喝水，否則第二天起床時，會很容易長出腫脹的眼袋，會形成黑眼圈。睡覺時放松，一旦決定上床睡覺，就不應(yīng)該再去想那些費心的事情了。否則想太多的話大腦不會休息，睡眠質(zhì)量將得不到保證，肯定會有黑眼圈產(chǎn)生。

2、如果眼睛腫脹，第二天可以適當?shù)貙⒈吭谙卵鄄€上，以減輕疲勞。
　　3、如果使用眼霜應(yīng)該注意按摩技巧。首先，揉搓四個手指發(fā)熱，按壓整個眼瞼，然后從眼角按壓太陽穴，然后用中指按摩太陽穴，每次都要輕輕按住，然后輕輕地抬起來?？梢愿鶕?jù)實際情況重復(fù)幾次，可以每周適當?shù)刈鲆坏絻纱巍?/p>