膝蓋疼痛乏力可能由膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。

1、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物改善關(guān)節(jié)功能。超重者需控制體重，避免爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)。

2、半月板損傷

半月板損傷多與運(yùn)動(dòng)損傷、退行性變有關(guān)，常伴隨關(guān)節(jié)彈響、交鎖現(xiàn)象。急性期需冰敷并佩戴護(hù)膝，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片、邁之靈片等藥物。若存在三級(jí)撕裂，可能需關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)。

3、韌帶損傷

前交叉韌帶損傷常見(jiàn)于急停扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)不穩(wěn)、腫脹。需進(jìn)行支具固定，可短期使用依托考昔片、草烏甲素片、云南白藥氣霧劑等藥物。完全斷裂者需韌帶重建手術(shù)，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

4、滑膜炎

滑膜炎可能與感染、免疫異常有關(guān)，典型癥狀為局部發(fā)熱、積液?？申P(guān)節(jié)穿刺抽液后注射玻璃酸鈉，配合口服滑膜炎顆粒、白芍總苷膠囊、艾瑞昔布片等藥物。急性期應(yīng)減少行走，使用拐杖分擔(dān)負(fù)重。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)關(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯，與高尿酸血癥相關(guān)。需限制高嘌呤飲食，發(fā)作期可服用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物。每日飲水應(yīng)超過(guò)2000毫升，避免飲酒和劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)發(fā)作。

日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免久蹲久跪姿勢(shì)。可選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。飲食需補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深綠色蔬菜。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過(guò)X光、核磁共振等檢查明確病因。