脈象滑不是要來(lái)例假。脈象滑代表寒痰濕水飲，青壯年和帶下，一種是痰濕比較重，水飲比較重，體內(nèi)濕氣比較重，青壯年身體比較強(qiáng)壯，也出現(xiàn)滑脈，懷孕了可以出現(xiàn)滑脈，所以月經(jīng)期是不會(huì)出現(xiàn)滑脈的。月經(jīng)期會(huì)腎虛，心肝腎，肺脾命門，腎和命門部分，脈會(huì)比較沉弱，因?yàn)樵谂陨砥谏眢w機(jī)能處于腎火不足，腎陽(yáng)不足的狀態(tài)，身體機(jī)能極度低下，脈也比較偏弱，腎虛的脈更加弱，所以不可能出現(xiàn)滑脈。所以滑脈只可能出現(xiàn)在那些身體強(qiáng)壯者，痰濕比較重的比較胖的患者或者懷孕的女性的身上，所以月經(jīng)期只會(huì)出現(xiàn)比較虛弱的脈。

對(duì)于成人，良好的免疫狀態(tài)能夠抵御疾病，保持良好的健康狀態(tài)，對(duì)任何人來(lái)講都是很重要的。但是如何去提高免疫力，有以下幾點(diǎn)可以考慮。第一點(diǎn)，注意規(guī)律的作息，保證足夠睡眠。目前來(lái)講，人的生活和工作壓力比較大，熬夜現(xiàn)象比較普遍，所以，睡眠不足、不規(guī)律的作息，都會(huì)削弱人體的免疫能力。第二點(diǎn)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡、膳食合理，這種情況要保證足夠、充足的營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食一些含有維生素豐富的食物，包括蔬菜、水果，少進(jìn)食油膩、油炸的食品，注意盡量少量或者避免飲酒，避免抽煙。有一些良好的生活習(xí)慣，能夠提高人體免疫能力。第三點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠提高機(jī)體的肌肉和心肺能力，能夠同時(shí)提高機(jī)體的抗病能力，也就是提高機(jī)體整體的免疫狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)，可以選擇適合自己的狀態(tài)，循序漸進(jìn)，比如跑步、游泳、揮拍類的各種運(yùn)動(dòng)，都是提高身體機(jī)能、提高免疫力的一些運(yùn)動(dòng)方式。根據(jù)身體狀況，合理安排鍛煉的時(shí)間、鍛煉的強(qiáng)度，能夠逐步增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。第四點(diǎn)，有些人是有些疾病會(huì)影響機(jī)體的免疫力，比如長(zhǎng)期的慢性炎癥可能會(huì)影響機(jī)體的免疫力，這種情況下去除這些相關(guān)的因素，可以提高機(jī)體的免疫能力。

臉上長(zhǎng)斑常見(jiàn)的原因有三條：一個(gè)就是氣滯血瘀，這種情況中年女性患者比較多見(jiàn)。女性朋友因?yàn)樾乃急容^縝密，對(duì)情緒的變化比較敏感，長(zhǎng)期的情緒調(diào)控不好，就會(huì)形成肝郁氣滯，肝脾不和的情況，肝郁氣滯就會(huì)氣機(jī)阻滯，影響血液循環(huán)不暢，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)面部發(fā)斑。這種斑顏色偏暗，同時(shí)伴有愿意出一口長(zhǎng)氣，善太息。另外就是月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)，月經(jīng)帶有血塊等，這是氣滯血瘀的情況，這種情況可以用一些加味逍遙丸都可以。還有一種情況，長(zhǎng)期的貪涼飲冷，損傷脾胃，出現(xiàn)脾氣不足，水濕內(nèi)停，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)形成痰濁，痰濁阻滯經(jīng)絡(luò)就會(huì)出現(xiàn)面部長(zhǎng)斑，這種斑一般是妊娠斑、黃褐斑比較多見(jiàn)，顏色是黃褐色。還有一種情況就是脾腎陽(yáng)虛，水濕內(nèi)停。除了飲食不規(guī)律，貪涼飲冷以外，長(zhǎng)期居住的環(huán)境陰涼潮濕，或者是生育過(guò)多，或者是房事過(guò)度，損傷腎陽(yáng)，都會(huì)出現(xiàn)水液代謝不暢，水濕內(nèi)停，這種情況面部也會(huì)出現(xiàn)色斑，這種斑主要是顏色發(fā)暗比較多見(jiàn)。脾氣不足、痰濁內(nèi)阻的黃褐斑，多數(shù)可以選擇一些像六君子湯，參苓白術(shù)散這類的。另外像脾腎陽(yáng)虛的斑，可以選擇溫陽(yáng)利水的金匱腎氣丸等。

血瘀會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫塊、出血，易衰老，臉色差，脾氣燥，易生病等表現(xiàn)。一、體質(zhì)弱、免疫力低、容易著涼。二、容易患出血，中風(fēng)，胸痹等疾病。三、心情煩躁、容易發(fā)怒、失眠健忘。四、多有吐血的癥狀，女性很可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，閉經(jīng)或經(jīng)血中多凝血塊或者經(jīng)血紫黑色。五、皮膚干燥缺水，容易脫皮，出現(xiàn)皺紋、細(xì)紋。六、容易脫發(fā)，發(fā)絲沒(méi)有光澤度，容易分叉斷發(fā)。七、鼻子部位感覺(jué)黯淡。八、眼睛周圍發(fā)黑、發(fā)青和熬夜的黑眼圈不一樣，看起來(lái)人比較憔悴，沒(méi)有生機(jī)。九、嘴唇暗淡，舌質(zhì)青紫，或者有淤點(diǎn)。十、皮膚比較粗糙，呈褐色、色素沉著或出現(xiàn)紫斑。血瘀的疼痛主要是一種刺痛，疼痛地方是固定不移的，大多數(shù)是在夜間疼痛會(huì)比較劇烈。腫塊一般是體表有包塊，顏色一般是青紫色的，出血就是反復(fù)的出血不止顏色是偏紫暗，或者是加有血塊的，甚至?xí)写蟊泐伾凇?/div>

在中醫(yī)上并沒(méi)有明確的濕氣這個(gè)詞，濕氣其實(shí)是一種邪氣，俗稱濕氣。濕氣重的癥狀表現(xiàn)為身上起水泡、口氣比較重、大便黏膩、食欲不振等。濕氣重了就需要化濕，藥物治療的話，以健脾化濕的中藥為主。但是最重要的還是生活習(xí)慣的改善，平時(shí)生活中要加強(qiáng)鍛煉，適量的運(yùn)動(dòng)不僅可以祛除濕氣，還有益于身心健康。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，飲食上還是以清淡為主，濕氣重的時(shí)候會(huì)比較喜歡吃重口味的食物，所以要控制自己的飲食，改變飲食結(jié)構(gòu)，不要吃油膩辛辣的食物，因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)傷及脾胃，脾胃功能的退化會(huì)加重濕氣。

因個(gè)人體質(zhì)差異，沒(méi)有“減少食欲最有效的方法”的說(shuō)法，患者可采用飲食調(diào)理、一般治療、壓力管理、藥物治療的方式減少食欲。具體分析如下：

中醫(yī)祛濕的方法主要是調(diào)脾胃，健脾祛濕，主要的方法有食療、藥物療法、艾灸和拔罐治療等。一，搭配中藥材制作食療藥膳有改善濕氣重的情況，它能發(fā)揮清熱祛濕的功效。二，藥物療法。常用的健脾祛濕的中成藥有參苓白術(shù)散、六君子丸，還可以用荷葉、決明子、陳皮煎湯代茶飲，也可以起到健脾利水化濕的作用。三，艾灸。艾灸可以起到祛濕、利濕以及調(diào)理氣血的作用，可以艾灸中脘穴、足三里穴及豐隆穴。四，通過(guò)足浴及拔罐進(jìn)行治療，也有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。五，運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)出汗也是很好的祛濕氣的方法。

濕氣大表現(xiàn)有臉色油膩，身體倦怠，身體僵硬，大便粘膩。1、臉色油膩，或者頭發(fā)油膩，容易打綹。2、身體倦怠，不想動(dòng)，早上賴在床上不想起床，活動(dòng)一會(huì)才感覺(jué)身體舒服。3、身體僵硬，發(fā)沉，運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就會(huì)緩解。4、大便粘膩、不成形或沖馬桶沾池子。5、濕氣重和飲食習(xí)慣有關(guān)系，比如多吃油膩不好消化的食物，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣增加。濕氣重是由于多余的水濕代謝產(chǎn)物沒(méi)有辦法排出體外形成正常的體液，堆積在體內(nèi)而引發(fā)的病癥。

靈芝孢子粉非常受人們患有，因?yàn)樗芎芎玫拇龠M(jìn)人體健康，增強(qiáng)人體的抵抗力。它能夠保護(hù)肝臟，調(diào)理血脂。還能夠預(yù)防癌癥。它還能夠補(bǔ)心氣，增強(qiáng)心肌收縮能力。對(duì)于提高人體的免疫力以及腦細(xì)胞的發(fā)育，也具有十分重要的作用。

麥冬屬于中藥的一種，又有人把他叫做麥門冬，屬于一種綠色的草本植物，具有很好的藥用價(jià)值。中醫(yī)方面認(rèn)為，麥冬性涼，服用之后能夠起到很好的止咳、潤(rùn)肺還有清心。那麥冬功效與作用有哪些。

懷牛膝大家雖然不經(jīng)常吃也不太熟悉，但是它的功效還是很大的。比如對(duì)于女性朋友們經(jīng)常加班熬夜的人可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)，在這種情況下大家就可以用一些懷牛膝。因?yàn)閼雅Ｏビ谢钛ń?jīng)的作用，可以治療痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。當(dāng)然懷牛膝的功效與作用還是有很多的。

氣虛體質(zhì)是人體體質(zhì)的一個(gè)方面，主要表現(xiàn)為：一、動(dòng)力不足，經(jīng)常會(huì)比別人要更容易感覺(jué)到累；二、推動(dòng)能力不足，出現(xiàn)低血壓，會(huì)頭暈；三、溫煦能力不足，手腳涼，容易怕冷；四、防御能力不足，容易被傳染感冒或腸胃不適。