不少人一到天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，就會(huì)患病，而感冒咳嗽是最容易發(fā)生的事情，而肺寒、脾虛、腎虛的人都容易生痰，痰多會(huì)影響吞咽，讓人很不舒服，因此有必要通過(guò)一些藥物進(jìn)行治療，如果不想服藥也可以通過(guò)平時(shí)的飲食調(diào)整，那么痰多喝什么可以化痰？

1、山楂羹
　　導(dǎo)致嗓子不舒服痰多的主要原因是感冒，咳嗽，山楂具有平喘化痰和緩解喉嚨痛的效果。將新鮮的山楂蒸熟去皮，然后搗碎成山楂羹，可以放一些冰糖。
　　2、雪梨羹
　　梨是滋陰和潤(rùn)肺的水果，它可以有效地緩解由肺部熱量引起的喉嚨干燥和喉嚨痛。取新鮮的雪梨，切成碎塊，然后將其放在蒸鍋上蒸，在進(jìn)食前加入少量蜂蜜。

3、羅漢果茶
　　羅漢果具有潤(rùn)肺，止咳，止渴的功效，適用于肺熱或肺干咳和百日咳。最方便的方法是直接浸泡水，用開(kāi)水沖泡適量的羅漢果茶，稍微冷卻后再喝。味道甜美，香氣撲鼻。對(duì)于一些體寒的人來(lái)說(shuō)，服用羅漢果時(shí)，可以加入一兩片生姜，中和羅漢果的寒性。
　　4、白蘿卜汁
　　白蘿卜具有清熱解毒，止血，開(kāi)脾健脾，化痰的功效。它對(duì)急慢性咽炎有很好的緩解作用。因此，生白蘿卜汁對(duì)緩解咽喉不適非常有效。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，每日可飲用100毫升新鮮白蘿卜汁，胃口不好的可加一點(diǎn)溫水，口味不適的可以加入一些蜂蜜調(diào)味后再喝。

5、胖大海茶
　　適用于過(guò)度使用聲帶，例如說(shuō)話(huà)時(shí)間長(zhǎng)，以及在喊叫后由喉嚨的炎癥和水腫引起的疼痛。胖大海茶6克，甘草2-3粒。將材料加入沸水中沖泡10分鐘。由于胖大海茶有通便作用，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。