高血壓患者一般可以適量吃鴨蛋，但需注意控制攝入量。鴨蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A和礦物質(zhì)，但膽固醇含量較高，過(guò)量可能影響血壓控制。

鴨蛋的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)與人體需求接近，有助于維持血管彈性，其含有的鉀元素對(duì)鈉鹽代謝有調(diào)節(jié)作用。咸鴨蛋因腌制過(guò)程鈉含量顯著增加，每100克含鈉量可超過(guò)2000毫克，高血壓患者應(yīng)避免食用。水煮或清蒸的鴨蛋每日建議不超過(guò)1個(gè)，蛋黃部分膽固醇較高可酌情減量。合并高脂血癥的患者需更嚴(yán)格控制，每周食用不超過(guò)3次。

高血壓患者的日常飲食應(yīng)保持低鹽低脂，每日鈉攝入量不超過(guò)2000毫克。增加新鮮蔬菜水果攝入有助于補(bǔ)充鉀、鎂等礦物質(zhì)，全谷物和豆類提供的膳食纖維能幫助調(diào)節(jié)血脂。規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓變化，避免情緒波動(dòng)和過(guò)度勞累。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘以上。嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥物，不可自行調(diào)整劑量。