月經(jīng)不調(diào)經(jīng)量過多可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式干預，通常與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、精神壓力等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上增加富含鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟，幫助預防貧血。經(jīng)期避免劇烈運動和重體力勞動，注意腹部保暖，減少生冷刺激性食物攝入。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片可減少出血量，炔雌醇環(huán)丙孕酮片能調(diào)節(jié)激素水平，地屈孕酮片適用于黃體功能不足引起的經(jīng)量過多。藥物需嚴格按療程服用，不可自行增減劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛者可服用烏雞白鳳丸，肝郁氣滯型適用加味逍遙丸，血瘀型可用桂枝茯苓膠囊。建議經(jīng)中醫(yī)辨證后選擇合適方劑，配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位改善癥狀。

4、手術(shù)治療

對于藥物治療無效的子宮肌瘤患者可考慮子宮肌瘤剔除術(shù)，子宮內(nèi)膜異常增厚者可能需要診刮術(shù)。術(shù)后需定期復查，觀察月經(jīng)恢復情況。

5、心理調(diào)節(jié)

長期焦慮抑郁可能加重癥狀，可通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力。建立月經(jīng)日記記錄周期變化，有助于醫(yī)生評估治療效果。

日常建議選擇棉質(zhì)透氣衛(wèi)生用品并及時更換，經(jīng)期每2-3小時更換一次衛(wèi)生巾?？蛇m量飲用紅糖姜茶溫暖子宮，但糖尿病患者慎用。若連續(xù)三個月出現(xiàn)經(jīng)期超過7天或每小時浸透一片衛(wèi)生巾的情況，應及時就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。平時保持適度運動如瑜伽、散步，避免體重劇烈波動影響激素水平。