鼻炎可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、免疫治療和手術治療等方式改善。鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏和鼻癢等癥狀。

一、生活方式調整

生活方式調整是治療鼻炎的基礎方法，適用于輕度癥狀或作為輔助手段。保持室內空氣濕潤有助于緩解鼻腔干燥，可以使用加濕器增加空氣濕度。避免接觸已知的過敏原如花粉、塵螨和寵物皮屑，減少癥狀發(fā)作。定期清潔居住環(huán)境，使用防螨床品和空氣凈化器也能幫助減少過敏原暴露。適當進行有氧運動如散步或游泳，可以增強體質和改善鼻腔通氣。飲食上注意均衡營養(yǎng)，避免辛辣刺激食物和已知過敏食物。

二、物理治療

物理治療通過非藥物手段緩解鼻炎癥狀，適合不耐受藥物或希望減少用藥的患者。鼻腔沖洗是常用方法，使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔，幫助清除分泌物和過敏原。蒸汽吸入可以濕潤鼻腔黏膜，緩解鼻塞和干燥感。局部熱敷鼻部能夠促進血液循環(huán)，減輕鼻竇不適。這些方法操作簡單，可以在家中進行，但需要堅持使用才能看到效果。對于慢性鼻炎患者，物理治療可以作為長期管理的一部分。

三、藥物治療

藥物治療是控制鼻炎癥狀的主要方式，需在醫(yī)生指導下使用。鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑能夠減輕鼻腔炎癥和水腫?？菇M胺藥物如氯雷他定片可以快速緩解打噴嚏和流涕等癥狀。減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑用于短期緩解鼻塞，但不宜長期使用。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片適用于過敏性鼻炎，尤其伴有哮喘的患者?？股厝绨⒛髁帜z囊僅在合并細菌感染時使用，不適用于單純鼻炎。

四、免疫治療

免疫治療針對過敏性鼻炎的根本原因，通過逐漸暴露于過敏原來降低敏感度。皮下免疫治療將過敏原提取物注射到皮下，劑量逐漸增加，使身體產生耐受。舌下免疫治療將過敏原制劑置于舌下含服，更方便家庭使用。免疫治療療程較長，通常持續(xù)數(shù)年，但效果持久，可能改變疾病進程。適合對常規(guī)藥物效果不佳或希望長期控制的患者。治療前需進行過敏原檢測，確保針對性。

五、手術治療

手術治療用于藥物和物理治療無效的嚴重鼻炎或存在解剖結構異常的患者。鼻內鏡手術可以切除鼻息肉或矯正鼻中隔偏曲，改善鼻腔通氣。下鼻甲成形術通過縮小肥大的下鼻甲來緩解鼻塞。翼管神經切斷術適用于頑固性過敏性鼻炎，減少神經介導的過敏反應。手術通常作為最后選擇，需全面評估手術風險和收益。術后需要配合藥物治療和定期復查，防止復發(fā)。

鼻炎患者日常應注意避免接觸過敏原和刺激物，保持室內清潔和通風。外出時可佩戴口罩減少花粉或灰塵吸入。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C和抗氧化物的食物如新鮮蔬菜水果。適當鍛煉增強抵抗力，但避免在花粉濃度高的時段戶外運動。定期隨訪醫(yī)生，根據(jù)癥狀變化調整治療方案。避免自行長期使用減充血劑，防止藥物性鼻炎。保持良好的作息和心態(tài)，有助于控制癥狀和提高生活質量。