牙痛可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物止痛、穴位按壓、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、外傷等因素引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部充血，對(duì)牙齦腫脹或外傷引起的疼痛效果較好。避免直接接觸皮膚防止凍傷，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。

2、鹽水漱口

取5克食鹽加入200毫升溫水，每日漱口3-4次。高滲鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，緩解智齒冠周炎或牙齦炎導(dǎo)致的疼痛。漱口后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水以維持抑菌效果。

3、藥物止痛

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期使用。牙髓炎急性發(fā)作時(shí)可配合甲硝唑片控制厭氧菌感染。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免超量服用。

4、穴位按壓

用拇指按壓合谷穴手背第1-2掌骨間或頰車穴下頜角前上方一橫指，持續(xù)3-5分鐘產(chǎn)生酸脹感。中醫(yī)認(rèn)為刺激穴位能疏通經(jīng)絡(luò)阻滯，對(duì)神經(jīng)性牙痛有緩解作用。

5、及時(shí)就醫(yī)

持續(xù)性劇痛伴面部腫脹、發(fā)熱時(shí)需急診處理。根尖周炎需開(kāi)髓引流，牙周膿腫需切開(kāi)排膿，深度齲齒可能需根管治療。夜間急診可先口服抗生素預(yù)防感染擴(kuò)散。

日常應(yīng)使用含氟牙膏刷牙，每日至少兩次，配合牙線清潔鄰面。避免過(guò)冷過(guò)熱或過(guò)硬食物刺激，限制高糖飲食減少齲齒風(fēng)險(xiǎn)。每半年進(jìn)行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲洞或牙周問(wèn)題。孕婦及糖尿病患者出現(xiàn)牙痛應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)，不可自行服用止痛藥物。長(zhǎng)期反復(fù)牙痛可能提示全身性疾病，需完善血糖、血常規(guī)等檢查。