中風(fēng)后男性患者通常能運(yùn)動(dòng)，但需根據(jù)恢復(fù)階段和病情嚴(yán)重程度調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式。急性期應(yīng)臥床休息，恢復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

中風(fēng)后24-48小時(shí)內(nèi)屬于急性期，此時(shí)腦組織處于水腫高峰期，強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)會(huì)加重腦損傷風(fēng)險(xiǎn)。此階段以被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)為主，由康復(fù)治療師協(xié)助完成肢體擺放、翻身等基礎(chǔ)護(hù)理。病情穩(wěn)定后進(jìn)入亞急性期，可逐步嘗試坐位平衡訓(xùn)練、床邊站立等低強(qiáng)度活動(dòng)，心率控制在靜息狀態(tài)20次以內(nèi)增幅?；謴?fù)期運(yùn)動(dòng)需結(jié)合肢體功能缺損情況，偏癱患者可從健側(cè)帶動(dòng)患側(cè)的鏡像訓(xùn)練開始，配合平衡墊、彈力帶等器械改善肌肉協(xié)調(diào)性。存在吞咽障礙者應(yīng)避免游泳等可能嗆咳的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

部分特殊情況需限制運(yùn)動(dòng)，如近期發(fā)生腦出血未滿3個(gè)月、存在未控制的高血壓或心律失常、伴有嚴(yán)重認(rèn)知障礙無法配合指令等。運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)頭暈、心悸、偏癱側(cè)肌張力異常增高時(shí)應(yīng)立即停止。合并糖尿病的患者需防范低血糖，建議運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測(cè)血糖并隨身攜帶糖塊。心血管高危人群需在心電監(jiān)護(hù)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估，確保運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓波動(dòng)不超過基礎(chǔ)值30毫米汞柱。

建議選擇醫(yī)院康復(fù)科定制的運(yùn)動(dòng)處方，初期以每周3次、每次20分鐘的有氧訓(xùn)練結(jié)合抗阻訓(xùn)練為主。水中運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)小，適合超重患者。太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于改善平衡功能。運(yùn)動(dòng)前后需進(jìn)行10分鐘熱身及放松，避免突然體位變化。定期復(fù)查頭顱CT評(píng)估腦血流灌注情況，根據(jù)影像學(xué)變化調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。家屬需學(xué)習(xí)基本監(jiān)護(hù)技能，配備緊急呼叫設(shè)備保障訓(xùn)練安全。