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什么是關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)

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關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)通常是指在醫(yī)生幫助下，在關(guān)節(jié)活動(dòng)允許范圍內(nèi)，幫助患者活動(dòng)關(guān)節(jié)的技術(shù)。

該技術(shù)通常分為四個(gè)等級(jí)。一級(jí)是在患者關(guān)節(jié)活動(dòng)的起始端，節(jié)律性、小范圍地活動(dòng)。二級(jí)為在患者關(guān)節(jié)活動(dòng)允許的范圍內(nèi)，加大活動(dòng)的范圍，但不接觸關(guān)節(jié)的中末端和起始端。

三級(jí)是在二級(jí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，但每次會(huì)接觸到關(guān)節(jié)活動(dòng)的終末端。四級(jí)是在患者關(guān)節(jié)活動(dòng)終末端，小范圍、節(jié)律性地來(lái)回活動(dòng)關(guān)節(jié)。

關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)是一種被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，其作用通常為緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍、防止關(guān)節(jié)退化。關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

平時(shí)要注意休息，避免過(guò)度勞累?？梢赃m量攝入牛奶、雞蛋、牛肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、跳繩、游泳等，增強(qiáng)身體抵抗力。

如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過(guò)檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。

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