有嚴(yán)重胃病的人可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、情緒管理、藥物干預(yù)、定期復(fù)查等方式養(yǎng)護(hù)。胃病通常由幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期飲食不當(dāng)、藥物刺激、精神壓力、胃黏膜病變等因素引起。

1、調(diào)整飲食

選擇易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋，避免辛辣、油膩、過(guò)冷過(guò)熱或粗纖維食物。少量多餐，每餐七分飽，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。胃酸過(guò)多者可適量食用蘇打餅干中和胃酸，胃潰瘍患者需避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。

2、規(guī)律作息

保持每日6-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。飯后30分鐘內(nèi)不宜平臥，睡前2小時(shí)禁食。建立固定的進(jìn)餐時(shí)間，避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或暴飲暴食。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3、情緒管理

長(zhǎng)期焦慮、抑郁可能加重胃病癥狀?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想、培養(yǎng)興趣愛好等方式緩解壓力。必要時(shí)尋求心理咨詢，避免情緒波動(dòng)引發(fā)胃痙攣或胃酸分泌異常。

4、藥物干預(yù)

幽門螺桿菌陽(yáng)性患者需遵醫(yī)囑使用四聯(lián)療法，如奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊。胃黏膜保護(hù)可選用鋁碳酸鎂咀嚼片、瑞巴派特片，胃酸過(guò)多者可用法莫替丁片。

5、定期復(fù)查

慢性胃炎患者每6-12個(gè)月做胃鏡復(fù)查，胃潰瘍患者需在治療4-8周后確認(rèn)愈合情況。監(jiān)測(cè)便潛血、血常規(guī)等指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)嘔血、黑便、體重驟降等預(yù)警癥狀及時(shí)就醫(yī)。避免自行停用藥物或更改療程。

嚴(yán)重胃病患者需戒煙戒酒，注意腹部保暖，避免服用非甾體抗炎藥?？捎涗涳嬍撑c癥狀關(guān)聯(lián)性，定制個(gè)性化養(yǎng)護(hù)方案。合并貧血或營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素。養(yǎng)護(hù)期間如出現(xiàn)持續(xù)上腹痛、吞咽困難等表現(xiàn)，須立即進(jìn)行胃鏡排查。