眼睛發(fā)炎可通過保持眼部清潔、冷敷緩解、遵醫(yī)囑用藥、避免刺激因素、調(diào)整生活習(xí)慣等方式護(hù)理。眼睛發(fā)炎可能與細(xì)菌感染、病毒感染、過敏反應(yīng)、用眼過度、外傷等因素有關(guān)。

1、保持眼部清潔

眼睛發(fā)炎時(shí)需用無(wú)菌生理鹽水或醫(yī)生推薦的清潔液沖洗結(jié)膜囊，每日重復(fù)進(jìn)行。避免用手揉搓眼睛，接觸眼睛前后需徹底洗手。過敏性結(jié)膜炎患者應(yīng)減少接觸花粉、塵螨等過敏原，清潔時(shí)使用一次性棉簽蘸取消毒液擦拭眼瞼邊緣。

2、冷敷緩解

急性期可采用冷藏后的無(wú)菌紗布冷敷眼瞼，每次持續(xù)5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。冷敷能減輕充血腫脹，適用于麥粒腫、過敏性結(jié)膜炎等情況。注意冰袋需用清潔毛巾包裹，避免凍傷皮膚，化膿性炎癥禁用熱敷。

3、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素；病毒性角膜炎需用更昔洛韋眼用凝膠；過敏性炎癥推薦色甘酸鈉滴眼液。使用滴眼液前清潔雙手，瓶口避免接觸眼球，兩種藥物需間隔5分鐘。

4、避免刺激因素

炎癥期間停戴隱形眼鏡，遠(yuǎn)離煙霧、強(qiáng)光及游泳池。閱讀時(shí)保持30厘米距離，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。干燥環(huán)境中可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，但避免含防腐劑產(chǎn)品長(zhǎng)期使用。

5、調(diào)整生活習(xí)慣

保證每日7小時(shí)睡眠，增加深海魚類、胡蘿卜等富含維生素A的食物。糖尿病患者需控制血糖，類風(fēng)濕患者注意免疫調(diào)節(jié)。長(zhǎng)時(shí)間用電子設(shè)備時(shí)啟用防藍(lán)光模式，夜間閱讀保持充足照明。

護(hù)理期間應(yīng)每日觀察分泌物性狀變化，出現(xiàn)眼痛加劇、視力下降或光敏感需立即就醫(yī)?；謴?fù)期繼續(xù)避免化眼妝和游泳，定期更換枕巾毛巾。慢性炎癥患者建議每半年進(jìn)行裂隙燈檢查，青光眼高危人群慎用含激素眼藥。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于提升眼部免疫力，花粉季節(jié)過敏體質(zhì)者提前使用抗過敏藥物預(yù)防。