紫外線過(guò)敏可通過(guò)避免日曬、物理防護(hù)、外用藥物、口服藥物、光療脫敏等方式治療。紫外線過(guò)敏通常由遺傳易感性、光敏物質(zhì)接觸、免疫異常等因素引起，表現(xiàn)為皮膚紅斑、瘙癢、水皰等癥狀。

1、避免日曬

減少上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)的戶外活動(dòng)，陰天也需注意防護(hù)。外出時(shí)選擇樹(shù)蔭、遮陽(yáng)傘等遮蔽環(huán)境，夏季雪地、水面等高反射場(chǎng)景需加倍防護(hù)。建議通過(guò)天氣預(yù)報(bào)查詢紫外線指數(shù)，3級(jí)以上時(shí)盡量避免暴露。

2、物理防護(hù)

穿戴UPF50+防曬衣、寬檐帽及防UV墨鏡，衣物選擇深色致密面料。使用SPF30以上廣譜防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次，出汗或游泳后需立即補(bǔ)涂。二氧化鈦、氧化鋅等物理防曬劑更適合敏感肌膚。

3、外用藥物

急性期可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等弱效激素藥膏緩解炎癥。瘙癢明顯時(shí)聯(lián)合爐甘石洗劑外涂，滲出性皮損可用硼酸溶液濕敷。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者可使用他克莫司軟膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑。

4、口服藥物

中重度患者需短期服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥控制瘙癢。頑固病例可能需口服羥氯喹片調(diào)節(jié)光敏性，或小劑量潑尼松片短期沖擊治療。維生素B族和煙酰胺可能有助于降低光敏感性。

5、光療脫敏

秋冬季節(jié)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行窄譜UVB漸進(jìn)式照射，初始劑量為最小紅斑量的70%，每周2-3次逐漸增量。治療期間需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)皮膚反應(yīng)，配合口服抗氧化劑。該方法可使60%患者獲得1年以上的耐受期。

紫外線過(guò)敏患者日常應(yīng)增加富含胡蘿卜素、維生素C的深色蔬菜水果攝入，如胡蘿卜、西紅柿、藍(lán)莓等。建議選擇室內(nèi)游泳、瑜伽等低光照運(yùn)動(dòng)，外出時(shí)隨身攜帶急救藥物。每年春季前可進(jìn)行預(yù)防性光療，建立皮膚耐受性。癥狀持續(xù)加重或伴發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就診排查系統(tǒng)性光敏性疾病。