月子里一般能吃煮玉米，適量食用有助于補充膳食纖維和維生素。

玉米含有豐富的膳食纖維、維生素B族和礦物質(zhì)，有助于促進胃腸蠕動，預防產(chǎn)后便秘。煮玉米時建議選擇新鮮玉米，避免添加過多鹽或糖。產(chǎn)后身體虛弱，消化功能尚未完全恢復，可將玉米切小塊或制成玉米粥食用。玉米中的葉黃素和玉米黃質(zhì)對視力保護有一定作用。哺乳期女性需注意觀察嬰兒是否對玉米成分過敏。

部分剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦術(shù)后早期胃腸功能未恢復時，需暫時避免高纖維食物。糖尿病患者需控制玉米攝入量，避免血糖波動。對玉米過敏者應禁止食用。玉米霉變后會產(chǎn)生黃曲霉毒素，必須丟棄不可食用。玉米作為主食時需搭配其他食物保證營養(yǎng)均衡。

月子期間飲食需注重多樣化，除玉米外可搭配小米、燕麥等粗糧，適量攝入魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，保證每日蔬菜水果攝入，避免生冷辛辣刺激食物，烹飪方式以蒸煮燉為主，少油少鹽，少量多餐，注意飲食衛(wèi)生，哺乳期需增加水分攝入，保持心情愉悅，適當活動促進身體恢復，如有特殊健康狀況需在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下調(diào)整飲食。