骨折后恢復(fù)正常功能通常需要3-6個月，具體時間與骨折部位、嚴重程度、年齡及康復(fù)措施等因素相關(guān)。

骨折愈合分為炎癥期、修復(fù)期和重塑期三個階段。炎癥期持續(xù)1-2周，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛，此時需制動固定。修復(fù)期持續(xù)4-12周，骨痂逐漸形成，可開始漸進性負重訓(xùn)練。重塑期持續(xù)3個月至2年，骨結(jié)構(gòu)重新塑形以適應(yīng)力學(xué)需求。上肢簡單骨折如橈骨遠端骨折可能3個月內(nèi)恢復(fù)，而下肢承重骨如股骨骨折常需4-6個月。青少年愈合速度比老年人快30%-40%，營養(yǎng)狀況良好者恢復(fù)更順利?？祻?fù)期間需定期復(fù)查X線，根據(jù)骨痂形成情況調(diào)整康復(fù)計劃，過早負重可能導(dǎo)致畸形愈合。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行階段性康復(fù)訓(xùn)練，初期以被動關(guān)節(jié)活動為主，中期加入肌肉等長收縮練習(xí)，后期逐步過渡到抗阻訓(xùn)練。補充富含鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛奶、魚類，避免吸煙飲酒影響骨愈合。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬或異?；顒?，應(yīng)及時就醫(yī)評估。