脈搏55次/分是否正常需結(jié)合具體情況判斷。若為長(zhǎng)期鍛煉的運(yùn)動(dòng)員或深度睡眠時(shí)，通常屬于正常生理現(xiàn)象；若伴隨頭暈、乏力等癥狀，則可能提示病理狀態(tài)。

對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度耐力訓(xùn)練的人群，靜息心率偏低是心臟功能高效的表現(xiàn)。這類人群心肌收縮力強(qiáng)，每搏輸出量大，因此較低心率即可滿足機(jī)體供血需求。夜間深度睡眠階段，人體新陳代謝水平下降，迷走神經(jīng)張力增高，心率自然減緩也屬正常生理調(diào)節(jié)。但若心率持續(xù)低于55次/分，并出現(xiàn)眼前發(fā)黑、運(yùn)動(dòng)耐力下降等情況，需警惕病態(tài)竇房結(jié)綜合征、甲狀腺功能減退或藥物影響等可能性。某些降壓藥如倍他樂(lè)克、地高辛等藥物也可能引起心率下降。

建議日常監(jiān)測(cè)不同時(shí)段的心率變化，避免突然改變體位?？蛇m當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、太極等增強(qiáng)心肺功能，飲食注意均衡營(yíng)養(yǎng)，限制濃茶咖啡攝入。若反復(fù)出現(xiàn)胸悶、暈厥等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖、甲狀腺功能等檢查，明確原因后針對(duì)性干預(yù)。