用花椒和生姜水泡腳是可以起到減肥作用的，不過(guò)要堅(jiān)持鍛煉。因?yàn)檫@種偏方的減肥原理，主要是提升身體代謝，如果不運(yùn)動(dòng)的話(huà)就不會(huì)有明顯效果。這種偏方的具體方法是將花椒和生姜碾碎放入水中，要選擇用40度左右的溫水泡腳，這個(gè)溫度最適合做足療。

隨著現(xiàn)在生活條件越來(lái)越好，很多人都被肥胖困擾。輕度的肥胖雖然不會(huì)造成身體異常，但長(zhǎng)時(shí)間脂肪堆積過(guò)多，就會(huì)直接影響到血液循環(huán)，最后就會(huì)導(dǎo)致代謝減慢，身體會(huì)變得越來(lái)越胖。這樣就會(huì)直接影響到健康?，F(xiàn)在減肥的偏方有很多，那么用花椒生姜泡腳能減肥嗎？
　　一、花椒生姜泡腳能減肥嗎
　　花椒生姜水泡腳是有一定的減肥功效的。不過(guò)這種減肥方式必須配合運(yùn)動(dòng)和飲食效果才會(huì)更明顯，因?yàn)榛ń飞菽_減肥的主要原理是促進(jìn)全身的血液循環(huán)，所以它可以在一定程度上提高身體代謝能力。如果只泡腳但不運(yùn)動(dòng)的話(huà)，那么單純提高代謝能力也是沒(méi)用的。
　　二、花椒生姜泡腳減肥的具體方法
　　1.將花椒和生姜碾碎
　　首先要將花椒和生姜碾碎，碾碎之后，其中的有效物質(zhì)才能釋放到熱水中，這樣才可以讓身體吸收。如果擔(dān)心泡腳水太過(guò)于渾濁，那么也可以將花椒和生姜碾碎之后放進(jìn)紗布中，然后再泡進(jìn)水里。
　　2.選擇40度左右的溫水
　　用40度左右的溫水泡腳可以促進(jìn)身體發(fā)汗，而且也不會(huì)讓腳感到很燙。泡腳的時(shí)間至少要達(dá)到30分鐘，只有在身體完全發(fā)汗以后，才能起到促進(jìn)血液循環(huán)和增強(qiáng)新陳代謝的作用。在泡腳后運(yùn)動(dòng)減肥效果會(huì)更明顯。